5 Природные методы очистки тела, которые заставит вас почувствовать себя новым

Детоксикация вашего организма не должна включать дорогие продукты или экстремальные диеты. Лучшие решения часто — это простые, естественные средства, которые пережили испытание временем. Такие ингредиенты, как лук, лимонная вода и травяные чаи на протяжении веков, для поддержания функции печени, улучшения пищеварения и выбросов токсинов.

Если вы хотите улучшить здоровье кожи, повысить уровень энергии или просто восстановить свое тело, эти советы обеспечивают эффективные и простые методы.

5 естественных методов очистки тела

• Лук на ступеньках на ночь

Стимулирование рефлекторных зон ног улучшает кровообращение, помогая иммунной системе. Прикрепите лук хлопковым носком, чтобы убедиться, что он останется на месте и работает в течение ночи. Для достижения наилучших результатов используйте этот метод 2-3 раза в неделю. Многие сообщают о снижении утренней усталости и набухания ног.

Внимание: Люди с чувствительной кожей должны сначала проверить его на небольшой площади, чтобы избежать раздражения.

• Теплая вода с лимоном по утрам

Лимонная теплая вода — один из самых популярных детоксикационных напитков, который рекомендуется выпить натощак. Лимоны богаты антиоксидантами, особенно витамином С, который помогает укрепить иммунную систему и способствовать сияющей коже. Горячая вода стимулирует пищеварение и поддерживает функцию печени, что важно для разрушения токсинов.

Внимание: Если у вас чувствительный желудок или склонны к кислотам, разбавьте больше воды.

• Травяной чай — крапия, одуванчик или белый шип

Травяные чаи на протяжении веков ценились за их детоксифицирующие эффекты. Чай крапивы действует как естественный мочегонное средство, помогая почкам устранить избыточную воду и токсины при обеспечении железа и минералов. Чай для одуванчика способствует здоровью печени, стимулируя выработку желчи, способствуя пищеварению и деградации жира.

Белый шип — это мощный защитник печени, богатый антиоксидантами и способствует регенерации клеток. Пить 1-2 стакана травяного чая в день может помочь поддерживать здоровый метаболизм и очистить тело. Для добавленного вкуса, подсластите с медом или лимоном.

Внимание: Беременные и кормящие женщины должны проконсультироваться с врачом до регулярного использования.

• Теплая вода с медом и корицей

Этот простой, но мощный напиток может творить чудеса для вашего здоровья. Природные антибактериальные свойства меда помогают уменьшить воспаление и поддержать иммунную систему. Корица усиливает метаболизм, стабилизирует сахар в крови и улучшает пищеварение.

Смешайте одну чайную ложку меда и щепотку корицы в стакане теплой воды и выпейте по утрам или вечером. Комбинация способствует детоксикации, уменьшает отек и успокаивает желудочный дискомфорт. Регулярное потребление может улучшить здоровье кожи и уровни энергии.

Внимание: Для диабетиков корицу следует употреблять умеренно, чтобы избежать осложнений.

• Соль

Добавление английской соли (сульфат магния) в воду в ванной — отличный способ расслабить мышцы и стимулировать высвобождение токсинов через кожу. Английская соль помогает организму поглощать магний, что может уменьшить мышечное напряжение и улучшить качество сна.

Добавьте половину стакана английской соли в теплую ванну и замочите на 20-30 минут. Наряду с расслаблением, это может сделать вашу кожу мягкой и освеженной. Использование этой ванны 1-2 раза в неделю может помочь снять стресс и способствовать общему благополучию.

Внимание: Не используйте на открытых ранах и всегда увлажняйте свою кожу после ванны.

Информация в этой статье направлена ​​на дополнение, а не заменить советы вашего врача и не предназначена для покрытия всех возможных применений, мер предосторожности, взаимодействия или побочных эффектов. Эта информация может не подходить для вашего конкретного здоровья. Если у вас есть вопросы по этой теме, проконсультируйтесь с специалистом.