5 признаков хронического воспаления, даже если человек чувствует себя «здоровым»
Воспаление — это защитная реакция организма на вредные стимулы, такие как патогены, поврежденные клетки или раздражители. В то время как случайное воспаление полезно для иммунной системы, хроническое воспаление приводит ко многим проблемам со здоровьем, которые тихо вызывают ткани и органы. Ранние стадии хронического воспаления обычно не вызывают заметных симптомов, но ваше тело может испытывать тихое воспаление, которое наносит ущерб вашему здоровью, пока вы выглядите «в противном случае здоровым». Хотя только анализ крови может подтвердить то же самое, вот 5 четких признаков хронического воспаления в организме.
Неспособность чувствовать себя энергичным даже после полного ночного сна является ключевым показателем хронического воспаления. Это происходит потому, что наше тело потребляет большую часть своего энергетического ресурса для борьбы с воспалением, что создает постоянную усталость. Эта усталость не улучшается через отдых или сон. Хроническое воспаление нарушает баланс организма и функции органов, создавая тем самым постоянную усталость на низком уровне.
Теплый или холодный, расположенный на воспалительный нерв?
Вы должны проконсультироваться с врачом, когда ваша постоянная усталость продолжается без таких причин жизни, как сон или схемы упражнений. Необъясняя усталость показывает, что воспаление начало влиять на ваши метаболические процессы и иммунный ответ.
Отек, вызванный воспалением, создает раздражение суставов и мышц, что приводит к тусклой боли в сочетании с жесткостью. Боль, которую вы испытываете, может указывать на скрытое воспаление, которое повреждает хрящ и мягкие ткани вместо типичных проблем, связанных с возрастом или мышечного напряжения. Дискомфорт варьируется в зависимости от интенсивности и обычно ухудшается с периодами бездействия или при работе с чрезмерной физической активностью.
В целом туман мозга приводит к проблемам с концентрацией и памятью, наряду с умственной медленностью. Хроническое воспаление, с другой стороны, приводит к изменениям в кровеносных сосудах и нервных сигналах, которые приводят к головным болям и проблемам с функцией мозга. Воспалительные химические вещества, которые влияют на функцию мозга, могут вызвать как мигрени, так и головная боль от напряжения и постоянного психического тумана.
Вы должны обратиться за медицинской помощью с частыми головными болями и туманом мозга, когда они нарушают ваши повседневные действия, и нельзя определить конкретную причину. Эти симптомы могут улучшиться, когда вы улучшаете свой образ жизни и уменьшаете стресс, следование анти -инфляционной диете
Пищеварительные проблемы, включая запор, диарею, вздутие живота и кислотный рефлюкс, проявляются как хроническое воспаление, которое влияет на пищеварительную систему. Воспаление слизистой оболочки кишечника приводит к переменным симптомам, поскольку это нарушает нормальные процессы пищеварения. Воспаление часто развивается от воспалительного заболевания кишечника, наряду с непереносимостью питания, которые постоянно активируют иммунную систему.
Вы не должны пренебрегать постоянными проблемами пищеварения, потому что непрерывное воспаление кишечника нарушает как иммунную функцию, так и поглощение питания. Ваше пищеварительное здоровье улучшится, когда вы потребляете анти -инфляционные продукты, содержащие клетчатку и овощи, избегая обработанных ингредиентов
Анти -инфляционный напиток, который вы можете приготовить дома
Ваш метаболизм нарушен, когда у вас хроническое воспаление, что приводит к внезапным изменениям веса. Это происходит потому, что иммунная система вашего организма ослабевает от хронического воспаления, поэтому вы страдаете от более частых простуды, гриппа и инфекций. Непрерывное воспаление с низким уровнем громкости заставляет вашу иммунную систему работать непрерывно на высоких уровнях, но теряет эффективность борьбы с истинными угрозами.
4 Основные причины «воспаления», о которых недостаточно говорят
При возникновении необъяснимых изменений веса, наряду с частыми заболеваниями, вы должны рассматривать хроническое воспаление как вероятную причину. Медицинское обследование маркеров воспалительных органических лиц поможет определить скрытые
