5 тревожных признаков проблем с пищеварительной системой
Вы уже знаете, что желудочно-кишечный тракт является домом для триллионов бактерий, которые не только помогают нам перерабатывать пищу, но и помогают организму поддерживать общее самочувствие.
В тех случаях, когда с пищеварительной системой что-то не так, вы сразу же получите от нее какие-то сигналы. Они информируют вас о вашем состоянии, и вам необходимо взять на себя ответственность за ситуацию, проявив надлежащий уход. И чтобы делать это как можно лучше, нужно еще уметь распознавать эти сигналы.
5 признаков того, что ваша пищеварительная система не в лучшей форме
- Боль в животе
- Проблемы с настроением
Эксперты утверждают, что существует прямая связь между здоровьем кишечника и психическим здоровьем. Еда влияет на то, как вы себя чувствуете, что влияет на ваше настроение. Хотя эмоциональные расстройства не зависят исключительно от здоровья кишечника, они определенно являются важным фактором.
- Отек и дискомфорт
Необъяснимое вздутие живота может быть признаком избыточного бактериального роста в тонком кишечнике. Это происходит, когда бактерии из толстой кишки мигрируют в тонкую кишку, препятствуя пищеварению.
Таким образом, в тонком кишечнике происходит ферментация углеводов и увеличивается выработка газообразного водорода, а иногда и метана. Повышенное газообразование вызывает вздутие живота в верхней части живота, а иногда и другие симптомы, такие как спазмы и боль в верхней части живота.
- Тяга к сладкому увеличивается
Тяга к сладкому может быть признаком большого количества «плохих» бактерий в кишечнике. Обычно это проявляется в виде желания сладкого, хлеба, фруктов или молочных продуктов.
Воспаление вызывает усталость, создавая дисбаланс гормонов стресса. Иногда это называют хронической усталостью. Основная причина обычно находится в кишечнике.
Статья информативна, если у вас есть вопросы по теме, обратитесь к специалисту.
