8 лучших преимуществ семян тыквы, которые не все знают

Семена тыквы — настоящий подарок от природы человеку. Потребляя приблизительно 30 граммов семян в день, вы предоставляете своему организму половину ежедневной потребности в триптофане и магнии, приблизительно 75% марганца, 25% меди и 40% фосфора.

Преимущества тыквенных семян

По данным здоровья, диетологи и врачи настоятельно рекомендуют включать в себя тыквенные семена в свой рацион, цитируя экспертов. Особенно ценными являются тыквенные семена с круглой формой, а не те, кто похож на дыню — это факт, который неизвестен многим.

Какие удивительные преимущества приносят наше молоко из тыквенных семян

В подростковом возрасте часто возникают проблемы с кожей, такие как прыщи, себорея и перхоть. Вы можете избавиться от этих проблем, увеличивая потребление цинка, такие как тыквенные семена.

В народной медицине тыквенные семена используются в виде отварков, эмульсий и пыли. Семена тыквы особенно полезны. Чтобы приготовить их, семена должны быть заземлены водой или молоком, добавлять мед или фруктовый сок по вкусу и давать детям в качестве профилактического агента против паразитов натощак, две порции каждые полчаса.

Какое количество тыквенных семян в день хорошо есть осенью

Семена тыквы используются для лечения дерматита и кожных ран. Они обладают слабительным и мочегонным эффектом, укрепляют сердечную мышцу, уменьшают газы в желудке и кишечнике, укрепляют почки, способствуют росту волос и устраняют свинец и кадмию из организма.

Семена тыквы особенно полезны для детей. Они полностью безопасны для потребления, но некоторым людям с плохой терпимостью рекомендуется ограничить потребление жареных семян 9 г за раз.

Семена тыквы — жареные или сырые для нас более полезны для нас

ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!