Альтернатива сладкому: рецепт конфеты для сахарной энергии
Если вы ищете легкий, быстрый и здоровый завтрак, который не только гасит голод, но и дает вам сильный импульс в течение дня — этот рецепт для вас. Энергетическая конфета с сырым имбирем сочетает в себе натуральные свидания, орехи и пряную отделку от свежего имбиря.
Рецепт энергетической конфеты с сырым имбирем
Эти необработанные веганские энергетические шарики обеспечивают идеальный прилив энергии и вкус, чтобы разбудить вас до и после упражнений или от ужасной усталости в 15:00. Они полны питательных веществ миндаля, кешью, семян чиа и звезды всего рецепта — мощного анти -инфляционного агента, имбиря.
Сформируйте их в идеальном быстром укусе на ходу, который обеспечивает большую мощность. Подсластив только даты, вы, несомненно, понравится этот сырой, веганский завтрак. Когда вам нужно что -то быстрое, здоровое и вкусное, необработанные энергетические шарики имбиря являются правильным выбором!
Ингредиенты вам нужны для необработанных укусов энергии имбиря:
- 1/2 чашки сырого миндаля, кешью и туйере без костей
- 1 столовая ложка семян чиа
- 0,6 сантиметра куска свежего имбиря, в зависимости от того, насколько сильным ощущением имбиря вы хотите, вы можете увеличить или уменьшить количество
- морская соль
Как подготовить энергетические конфеты с сырым имбирем, шаг за шагом:
Сформируйте шарики с размером столовой ложки и прохладите или заморозите их на потом.
Диетическая информация
- Общее количество калорий: 1071
- Общее количество углеводов: 98 г
- Общий жир: 63 г
- Общие белки: 30 г
- Общий натрий: 584 г
- Всего сахара: 71 г
Зачем готовить эти конфеты
Этот рецепт для сырой энергии в сырой имбире является примером того, как простые, натуральные ингредиенты можно объединить в сбалансированном и питательном завтраке. Каждый ингредиент играет роль в построении небольшого, но питательно мощного укуса.
Миндаль и кешью являются отличным источником здоровых жиров, овощных белков и клетчатки. Они поддерживают сытость и поддерживают стабильный уровень сахара в крови, обеспечивая при этом магний, витамин Е и другие важные следовые элементы. Кроме того, миндаль известен своим антиоксидантным действием, в то время как кешью способствует сливочной текстуре и очень глубокому вкусу.
Даты действуют как натуральный подсластитель, без необходимости рафинированного сахара. Они богаты калием, железом и клетчаткой, что способствует пищеварению и заряжает тело быстрой, но не агрессивной энергией. Даты также действуют как естественный «клей», который собирает ингредиенты в компактной, простой -формированной смеси.
Семена чиа-это супер пища, известная своим высоким содержанием омега-3 жирных кислот, клетчатки и белка. Они поддерживают сердечно -сосудистые здоровья и после контакта с влажностью образуют гель, который помогает сытости и дает ощущение сытости.
Сырой имбирь — это звезда рецепта — естественный анти -инфляционный агент, который способствует иммунной системе, пищеварению и может облегчить ощущения, такие как тошнота или усталость. Его свежий, острый вкус пробуждает чувства и придает персонажу любой еде.
Знак морской соли — это не только вкус — она помогает сбалансировать электролиты и укреплять сладость финиц и орехов без добавления избыточного натрия.
В целом, эти энергетические конфеты не только насыщают — они питают тело полными, необработанными ингредиентами, которые поддерживают энергию и концентрацию.
