Битва магнитных штормов — мы помогаем с легкими и приятными идеями
Дни и месяцы с большим количеством магнитных штормов — это настоящая бич для некоторых людей. Тем не менее, в этом очень полезном тексте для вас мы представим очень подробное и полезное абсолютно все, что полезно для вас, чтобы справиться с ними. Кроме того, мы рассмотрим способ найти полную обоснованность, в какие дни появятся магнитные штормы.
Общие симптомы — на которые люди отрицательно влияют и как справляться
Было обнаружено, что почти 50 % людей имеют проблемы с магнитными штормами, и в последнее время их число увеличило их рост. Не все они предполагают, что их расстройство, повышенная нервозность, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, трудности с фокусировкой, вызваны или усиливаются магнитными штормами. У многих людей различные виды дискомфорта происходят за день раньше, прежде чем начнется магнитный шторм, а в других в глазах шторма.
Убедитесь, что вы чувствительны к погоде
Если оказывается, что магнитные штормы вызывают в вас неприятные ощущения, то есть сомнения, что вы принадлежите людям, которые более тесно реагируют на различные изменения климата. Такое обстоятельство не должно создавать опасений в вас — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.
Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди являются жертвами различных изменений в психическом состоянии, а также физического дискомфорта, когда возникают внезапные климатические изменения. Изменение сезонов, большая влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или пронзительное холодное, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.
Мет-чувствительные люди в основном немного более эмоциональны. Иногда болезненные ощущения в суставах или мышцах спроектированы с более серьезной амплитудой погоды. Бессонница также характерна для них. В большинстве случаев они признают, что снижают производительность, отвлечение и ослабление концентрации. Чувство одышки является распространенной жалобой.
Если вы узнаете этот тип личности, это не время для беспокойства: вот что вы могли бы сделать во время магнитных штормов.
Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?
• Какие питательные вещества мы принимаем во время шторма манны
Что вы будете есть в дни магнитных штормов, и следующие дни вокруг них имеют первостепенное значение для вашего тона. Диета, которая даст вам силу против магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Ешьте больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно подходящий вариант — изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.
— Если вы любите готовить дома, время для бобов и чечевицы поступило из тушеная. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Обратите внимание на рожь, потому что он полон групповых витаминов группы В, которые оказывают особенно сильное влияние на нервную систему. Как бы вы это нравилось, вы лишаете белого хлеба, по крайней мере, в эти дни.
— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать кипящую смесь из нескольких трав, которые оказывают большое влияние на здоровье.
— Завтрак — это то, что очень важно для вас на данный момент. Сделайте что -нибудь с гречкой — это чрезвычайно полезно. Если вы положите молоко в беспорядок, было бы хорошо быть с низким содержанием жира.
— Уменьшите мясо, возьмите больше рыбы.
• Лучшие привычки в магнитном шторме
Во время магнитных штормов постарайтесь больше отдохнуть. Сон — ваш самый ценный друг — конечно, как ночью, и если у вас есть возможность, побалуйте себя днем.
Ходьба — одна из самых важных вещей в наши дни, как и свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но для вас будет достаточно случайных 30 минут. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете быть дома, короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.
Потребляйте меньший масштаб или удалите жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Отложить физическое напряжение. Уменьшите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Ключ — часы до сна — затем держите устройства в стороне.
Половина таблетки аспирина, если он не раздражает ваш желудок, будет играть хорошую роль в решении проблемы магнитных штормов.
Вы можете попробовать контрастный душ, то есть чередующуюся горячую и холодную воду в ванной.
Приглашение сильных чая и кофе не рекомендуется. Энергетические пьют то, что вам не нужно. Кофеин плохо действует на организм во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Не принимайте ключевые решения и не управляйте автомобилем только в том случае, если вы не можете путешествовать по общественному транспорту или пешком.
Где проверить, ударил ли шторм
Дело в том, что в онлайн -среде он насыщен непрерывной информацией о магнитных штормах. К сожалению, однако, очень немногие из них имеют правду. Как бы они ни были, есть единственный подход, который будет точно информирован о штормах — он находится на странице Nimh Nimh.
Здесь
С
