Большинство людей развивают дивертикулез в своем кишечнике через 80 лет. Что это такое?

Это не то, о чем часто говорят, но здоровье кишечника играет огромную роль в вашей общей скважине. И одним из наиболее распространенных заболеваний, влияющих на толстую кишку, является дивертикулярное заболевание. При дивертикулярном заболевании или дивертикулезе в стене толстой кишки образуются небольшая выпуклость или мешки (называемые дивертикулами), часто из -за ослабления мышечного слоя. Эти мешки обычно безвредны, но в некоторых случаях они могут стать зараженными или инфицированными — состояние, известное под немного иным дивертикулитом.

Около 70 % людей в западных странах развивают болезнь дивертикулеза, пока им не исполнится 80 лет. Он также все чаще встречается у молодых людей, что может быть связано с низким содержанием клетчатки и высоко обработанными продуктами во многих современных диеты. Исследования в Великобритании показывают, что люди в настоящее время потребляют только 60 % рекомендуемого ежедневного потребления клетчатки.

Причины, по которым у некоторых людей развивается дивертикулярное заболевание, а другие не были полностью поняты.

Большинство людей с дивертикулярным заболеванием не испытывают симптомов

Тем не менее, некоторые из них могут сообщать о боль или дискомфорте в нижней левой животе — часто сильнее после еды, а также вздутие живота, диарею или запор. Эти симптомы могут имитировать другие расстройства пищеварения, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), что усложняет диагноз.

Несмотря на общее, дивертикулярное заболевание часто неправильно понимается. У многих людей нет симптомов, в то время как другие испытывают постоянный дискомфорт пищеварения.

Дивертикулит (когда дивертикулы в толстой кишке становится инфицированным или инфицированным) обычно характеризуется более тяжелыми симптомами, включая стойкие боли в животе, лихорадку, тошноту и в некоторых случаях изменения в кишечных привычках. Эти симптомы требуют неотложной медицинской помощи, так как необработанный дивертикулит может привести к осложнениям.

К счастью, небольшие изменения в диете и образе жизни могут привести к значительным изменениям, а устаревшие кончики быстро заменяются рекомендациями, основанными на доказательствах. В прошлом говорили, что люди с дивертикулярным заболеванием избегали таких продуктов, как орехи, семена и попкорн, опасаясь, что они могут сидеть в дивертикулусе и вызвать воспаление. Тем не менее, эта идея уже была отклонена.

Что помогает

То, что помогает, это диета с высоким уровнем числа. Волокно смягчает стул и облегчает их выйти, что помогает снизить давление толстой кишки и предотвратить запоры, один из известных факторов риска для дивертикулита. Когда стул маленький и твердый, они могут застрять в дивертикулах, что увеличивает вероятность воспаления или инфекции.

Помимо того, что они принимают больше клетчатки, хорошей увлажнения и физической активности, они также поддерживают здоровое пищеварение. Вода помогает волокнам выполнять свою работу, и регулярное движение может способствовать нормальной функции кишечника и снизить риск осложнений.

Если вы не можете достичь целей, связанных с тем, чтобы принять клетчатку в одиночку через пищу, ваш врач или диетолог могут порекомендовать добавки с волокнами или световыми слабительными.

Когда вы увеличиваете потребление клетчатки, лучше всего это делать постепенно. А внезапный прыжок клетчатки может вызвать вздутие живота или газ, поэтому дайте адаптации времени пищеварительной системы. Внося небольшие, устойчивые изменения в и образа жизни, такие как больше клетчатки, увлажнение и перемещение вашего тела, вы можете снизить риск дискомфорта и осложнений. Благодаря современному медицинскому совету и сбалансированному подходу и сбалансированному подходу к питанию, вполне возможно, что в ближайшие годы ваш интуитивный, здоровый и хорошо функционирует.