Чай от кашля: как именно этот настоящий эликсир приготовлен
Старший давно славится своими целебными свойствами, а чай — настоящий союзник в битве с упрямым кашлем. Но точно ли вы знаете, как приготовить этот ароматический напиток, чтобы пожинать максимальную пользу для здоровья? В следующих строках вы найдете все необходимые шаги.
10 лучших из лучших чаев от кашля
Почему старший считается полезным в кашле?
Старейшина — это растение, богатое витаминами, минералами и антиоксидантами, которые поддерживают иммунную систему и предпочитают дыхательные пути. Особенно популярны его цвета и фрукты, из которых производятся чаи и сиропы. С кашлем и болью, напитки бузина могут помочь успокоить раздражение.
Активные соединения в щеке оказывают антиоблавный и отхаркивающий эффект, который объясняет, почему трава широко используется в народной медицине. Кроме того, старейшина обладает небольшим потомным свойством, которое усиливает естественные защитные функции организма. Эта комбинация эффектов делает его предпочтительным помощником во время простуды и гриппа.
Необходимые продукты и важные советы
Чтобы приготовить качественный чай для бузины, вам нужно получить высококачественные, хорошо -придирчивые цветы или фрукты. Их можно найти в травяных магазинах или собраны вручную, если у вас есть доступ к чистым участкам, где растение не подвергается воздействию грязи.
- Высушенные цветы или сушеной пожилой фрукты (около 1-2 чайных ложек за чашку)
- Свежая вода лучшая отфильтрованная или бутылка в бутылках
- По желанию: пчелиный мед, лимон или ромаш для дополнительного вкуса
7 видов чая кашля
Важно обратить внимание на качество трав. Старые или увлажненные цвета могут не привести к желаемым результатам. Кроме того, старейшину следует использовать мудро, потому что в незрелых фруктах и коре растения содержатся вещества, которые могут быть токсичными в больших количествах. Поэтому полагайтесь на безопасные источники и следуйте рекомендуемой дозе.
Как приготовить чай бузина?
- Во -первых, нагрейте воду почти до кипения. Это предпочтительнее избегать длинного приготовления, поскольку высокая кипящая вода может снизить полезные свойства травы.
- Поместите 1-2 чайные ложки сушеных цветов или фруктов в чайник или стекло. Если вы используете фрукты, вы можете осторожно раздавить их, чтобы выпустить более активные вещества.
- Вылейте траву горячей водой и дайте ей варить в течение 10-15 минут. Это время достаточно, чтобы извлечь полезные ингредиенты без слишком сильного или горького вкуса.
- После необходимого времени разделите жидкость через тонкое ситечко или марлю, чтобы удалить остатки бузины.
- При желании добавьте мед, который еще больше успокаивает горло и укрепляет иммунитет. Вы также можете сбросить несколько капель лимонного сока для большей свежести, а витамин C. Чай потребляется теплым, чтобы улучшить отхаркивающий эффект и чувствовать себя быстро облегчение.
Наши бабушки обработали острый кашель с этим чаем
Как улучшить эффект этого эликсира?
Старший чай может быть еще более эффективным, если вы объедините его с некоторыми дополнительными мерами:
- Гидратация: Держите хороший водный баланс, чтобы облегчить утилизацию токсинов и уменьшить выделения.
- Паровое вдыхание: Вдыхание пара с несколькими каплями эфирных маслов (эвкалипт или чайное дерево) помогает открыть нос и успокоить раздражение в горле.
- Здоровая диета: Возьмите больше свежих фруктов и овощей, чтобы улучшить естественную защиту организма.
- Отдых и сон: Достаточное расслабление позволяет организму легче справляться с инфекцией и восстанавливаться.
Вы знаете, как сделать старший чай?
Если кашель продлен или ухудшается, лучше всего обратиться за медицинской помощью. Чай старейшина может быть отличным дополнением, но он не является заменой профессионального лечения, особенно при более серьезных симптомах.
Tea Tea Elder Правильная подготовка и регулярное потребление могут вызвать облегчение и ускорить восстановление.
Какой лучший чай для успокоения упрямого кашля?
Важный: Эта статья информативна и не заменяет профессиональные медицинские консультации, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту о вашем здоровье.
