Что будет с сахаром в крови, если выпить кофе натощак

Вопрос, можно ли пить кофе натощак, волнует многих, особенно людей с повышенным уровнем сахара в крови. С одной стороны, кофеин оказывает бодрящее действие и помогает взбодриться с утра. С другой стороны, употребление кофе натощак может негативно повлиять на желудок и общее самочувствие. Российский врач Михаил Кутушов дает экспертное заключение по этому поводу.

Эксперт добавляет, что в этом случае необходимо учитывать несколько факторов, которые могут повлиять на реакцию организма на кофе, выпитый натощак.

Пить кофе натощак

«Кофеин является психостимулятором, который действует на центральную нервную систему, вызывая повышение активности и улучшение концентрации внимания. Он также учащает пульс, повышает артериальное давление и стимулирует выработку желудочного сока», — пояснил специалист.

Кофе повышает кислотность желудка, подчеркивает доктор Михаил Кутушов и добавляет, что об этом не следует забывать людям, страдающим гастритом и язвенной болезнью.

Что положить в кофе, чтобы быстрее похудеть?

Этот напиток также может вызывать бессонницу, беспокойство, беспокойство и головные боли, добавляет врач.

Специалист обращает внимание на то, что организм каждого человека индивидуален, поэтому реакция на кофе натощак может быть разной. Тем, у кого есть хронические заболевания, обязательно следует обратиться к врачу.

Доктор Михаил Кутушов также дает рекомендации, как снизить негативное воздействие кофеина: «Утром, прежде чем насладиться любимым напитком, съешьте легкий завтрак. Выпивайте не более 3-4 чашек кофе в день. Выбирайте мягкие сорта с низкое содержание кофеина. И не забывайте прислушиваться к своему организму».

Употребление от 2 до 5 чашек напитка каждый день снижает риск депрессии на 15-20 процентов (согласно отчету Archives of Internal Medicine за 2011 год).

Исследование, проведенное в 2005 году Радиологическим обществом Северной Америки, показало, что два стакана ароматизированного напитка (содержащего кофеин) улучшают кратковременную память и скорость реакции. Риск развития болезни Альцгеймера также снижается в результате ежедневного употребления этого напитка, говорится далее в исследовании.

Этот напиток полезнее для пожилых людей, чем кофе

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!