Что гвозди говорят о нашем здоровье?
Мы привыкли думать о наших ногтях, когда хотим пойти на маникюр или заметить, что один из них сломан, и для формирования нашего маникюра требуется время. Тем не менее, оказывается, что ногти являются не только частью нашего видения, они могут дать нам много намеков на то, здоровы ли мы.
Что нам говорят ногти?
Состояние ногтей часто является результатом отсутствия питательных продуктов или неправильной диеты, которую мы претерпели. Тем не менее, есть и другие признаки того, что мы должны быть на поиске и закрыть их.
В сегодняшней статье мы поговорим о том, какие удивительные вещи могут рассказать о нашем здоровье.
Какие изменения могут произойти?
Белые пятна
Маленькие отверстия или тире
Очень часто эти маленькие отверстия или черты ногтей говорят о воспалительном артрите или псориазе. Опять же, нам нужно обратиться за медицинской помощью.
Ноготь
Вертикальные канавки в большинстве случаев являются нормальным изменением, если нет никакого цвета, потому что изменение цвета является признаком дефицита железа. Горизонтальные канавки могут быть индикатором заболевания почек или лекарственной реакции. Вы должны комментировать с медицинским человеком, который наиболее точно ответит вам.
Пожелтение ногтей
Желтые ногти являются признаком нескольких болезней. Один из них — грибковые инфекции. Это также наиболее распространенная причина пожелтения. Тем не менее, это также могут быть более серьезными заболеваниями, такими как печень или почка. Вы должны снова проконсультироваться с врачом.
База ногтей
Если вы заметили, что ваши ногти бледнее, чем обычно, это может предложить анемию или сердечную недостаточность.
Голубоватые ногти
Если поверхность гвоздей сине -голубым, это может быть отсутствие кислорода. Не исключено, что есть легочная болезнь или сердечно -сосудистые проблемы.
Легко хрупкие ногти
Если ваши ногти ломаются слишком легко, это может предложить железной дефицит. Конечно, дефицит железа — не единственная причина для разрыва ногтей. Старайтесь не мыть руки слишком часто, потому что это также приводит к легкому сломанию ногтей. Если вы хотите защитить свои руки от разных загрязняющих веществ, лучше использовать лосьоны или поставить на безопасные перчатки.
Темно -синие ногти или черный пигмент
Не всегда темно -синие ногти предлагают что -то серьезное. Если вы все еще замечаете такие изменения, рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Мягкие ногти
Мягкие ногти обычно являются результатом некоторого дефицита питания, особенно когда вы не принимаете достаточно белка. Чтобы улучшить структуру ногтей, желательно питаться здоровой пищей и повысить уровень кератина. Яйца, мясо, квиноа, бобы и другие продукты с высоким содержанием белка должны присутствовать в вашем меню.
Пухлые кутикулы
Если кутикулы выглядят пухлыми, не исключено, что это аутоиммунные заболевания или инфекции. Вы должны снова проконсультироваться с здравоохранением. Статья имеет только информативную цель, не заменяет консультации с врачом или сбалансированной диеты.
