Что такое биологический возраст и как его измерить: эксперты дали разъяснение

Биологический возраст определяет, сколько повреждений получили клетки организма в течение жизни. Эти повреждения возникают естественно с возрастом и могут ускоряться из-за влияния генов, образа жизни и окружающей среды.

Повышенный биологический возраст может сигнализировать о риске развития хронических заболеваний, таких как:

рак;
деменция и заболевание Альцгеймера;
сахарный диабет;
сердечно-сосудистые заболевания.

Как определить биологический возраст?

Ученые на протяжении многих лет искали методы оценки биологического возраста. Сегодня одним из самых распространенных является анализ уровня метилирования ДНК – процесса, при котором к ДНК присоединяются метильные группы (химические соединения).

Другой способ оценить биологический возраст – это анализ стандартных клинических показателей. Для этого используются сложные алгоритмы, учитывающие такие факторы, как:

уровень кровяного давления;
содержание глюкозы в крови (гликемия);
уровень холестерина;
частота сердечного ритма;
рост и вес.

Важно. Понимание биологического возраста помогает не только определить текущее состояние здоровья, но и своевременно ввести изменения в образ жизни, которые могут замедлить старение.