Чтобы овладеть проблемами с магнитными штормами очень просто

Дни и месяцы с большим количеством магнитных штормов иногда являются катастрофой для большой доли людей. Однако в этой статье вы найдете абсолютно все, что имеет первостепенное значение для вас, чтобы иметь дело с ними. Что касается финала, мы дадим вам способ с точностью понять, в какой момент появятся магнитные штормы.

Какие типы магнитных штормов их не терпят

Различные исследования показывают, что почти 46 % людей имеют проблемы с магнитными штормами, а в последнее время их число увеличило их рост. Не все они знают, что личный дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, трудности с фокусировкой, влияют или усиливаются магнитными штормами. Мы привлекаем внимание к тому факту, что у некоторых людей разные виды дискомфорта становятся фактом даже за день или два до начала магнитного шторма, а в других — в глазах шторма.

Убедитесь, что вы чувствительны к погоде

Если магнитные штормы причиняют вам проблемы, то вы, вероятно, будете принадлежать людям, которые более резко реагируют на различные изменения климата. Несмотря на это, это не должно вызывать беспокойства — на самом деле, вторая из населения является чувствительной к погоде.

Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди являются жертвами различных изменений в психическом здоровье, а также физического дискомфорта, когда существует различное изменение климата. Изменение сезонов, чрезмерная влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или неприятный холод, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.

В большинстве случаев, чувствительные к погоде, люди немного более чувствительны, чем другие, и имеют более широкую психику. Иногда их поражают болезненные ощущения в суставах или мышцах с внезапным изменением во времени. У них часто возникают проблемы с засыпанием ночью. Он также характеризуется снижением производительности, отвлечения и проблемной концентрации. Субъективное чувство одышки распространено.

Если вы являетесь частью такого типа личности, это не время для беспокойства: вот что вы могли бы сделать во время магнитных штормов.

Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?

• Питание и магнитные штормы — самые важные советы

Что вы будете потреблять в дни магнитных штормов, и ближайшие дни вокруг них имеют первостепенное значение для того, как вы чувствуете. Диета, которая даст вам силу против магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Ешьте больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно полезный вариант — изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы очень хорошо поддерживаются из -за содержания калия.

— От домашней кухни, тушеное мясо теперь идеальный момент для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: Было бы хорошо быть ржаным, потому что он включает в себя групповые витамины В.С., которые оказывают сильное влияние на нервную систему. Однако забудьте о белом хлебе хотя бы в эти дни.

— Чаи и травы: выбор очень большой, но здесь мы будем ограничиваться основными. Это ромашка, розовый, боярышник, тимьян, валериан, хаб. Вы даже можете сделать естественный коктейль из нескольких трав, которые имеют действительно хороший эффект.

— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделай что -нибудь с овес. Если вы положите молоко в беспорядок, было бы хорошо быть с низким содержанием жира.

— Не ставите на мясо, чтобы взять больше рыбы.

• Наблюдайте за ними — лучшие привычки в магнитном шторме

Во время магнитных штормов постарайтесь больше отдохнуть. Спите больше — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, побалуйте себя во второй половине дня.

Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Не очень важно, чтобы прогулка была длинной, но некоторых приятных и медленных 30 минут будет полностью достаточным. Учитывая, что вы не прогулка, и вы предпочитаете оставаться дома, нежизирующее множество гимнастики повлияет на вас больше, чем хорошо и поможет вам уменьшить последствия магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.

Тем не менее, удалите жареные, маслянистые продукты, пищевые продукты, алкоголь. По крайней мере, немного уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Избавьтесь от тяжелой физической работы, а также стресса. Уменьшите стагнацию перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.

Половина таблетки аспирина, если вы не принесете боль в животе, сыграет хорошую роль в решении проблемы магнитных штормов.

Вы можете вступить в контрастный душ в своем ежедневном уходе, то есть вы чередуете горячую и холодную воду в своих гигиенических привычках.

Лучше уменьшить проглатывание сильных чаев и кофе. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин, как вы знаете, не рекомендуется во время магнитных штормов, так как вам вряд ли нужно волнение, которое оно вызывает.

Воздерживаться от приоритета и осторожно ездить.

Точная проверка — самое безопасное место для проконсультирования

Возможно, вы обнаружили, что в средствах массовой информации это насыщено отчетами магнитных штормов. К сожалению, не все из них имеют реальную ценность. Существует единственный метод, который бы точно осведомлен о штормах — он расположен на веб -сайте NIMH BAS.

Здесь

Следуйте за нами на Google News Showcase, чтобы получить больше новостей о.