Дефицит железа: как его распознать вовремя?

Согласно статистике ВОЗ, приблизительно 60% населения мира имеет дефицит железа в своем организме, и с 30% дефицитом этого элемента в форме анемии дефицита железа — условие, при котором уровень гемоглобина значительно снижается в соответствии с здоровьем.

Железо является основой гемоглобина, который переносит кислород в кровь (75-80%). Из -за его участия клетки тела «дышат». Железо также является компонентом более 70 ферментов и белков. Этот минерал влияет на функционирование иммунной системы, синтез гормонов щитовидной железы, все метаболические процессы, обмен энергией, деление клеток и рост.

Физиологическая потеря железа происходит с менструальной кровью, табуретами, мочой, потом, волосами и ногтями.

4 лучших бабушки мягки в дефиците железа

Индикаторы крови, которые показывают анемию дефицита железа

Следующие показатели гемоглобина показывают разные формы анемии:

Светосъемка в гемоглобине в анализе крови 90-120 для женщин и 90-130 для мужчин;

Средняя тяжелая — гемоглобин 70-90;

Тяжелый — гемоглобин ниже 70.

Кроме того, в анемии дефицита железа число эритроцитов уменьшается ниже 3,8, а СПР увеличивается выше 15-20 мм/ч.

Каковы первые симптомы дефицита железа

Как распознавать дефицит железа

Симптомы дефицита железа следующие:

Кожа становится бледной и сухой, волосы становятся матовыми и слабыми, а ногти становятся хрупкими;

В углах губ есть неживые язвы, а на руках и ногах — болезненные трещины;

Потеря аппетита, многие люди замечают дискомфорт при глотании;

Иногда вкусы меняются странно: может произойти необъяснимое желание потреблять мелом или жевать на бумаге;

Постоянная потеря силы: наименьшее физическое усилие вызывает сильную одышку;

головокружение;

судороги;

сонливость, раздражительность, расстройства памяти;

Люди, страдающие дефицитом железа, подвержены постоянным простудам и кишечным инфекциям. Железо непосредственно участвует в функционировании системы защиты организма, и если есть недостаток, иммунная система не может со временем отталкивать атаки от патогенных бактерий.