Доктор: Этот напиток снижает уровень сахара и ускоряет обмен веществ.

Особенно следить за своим питанием следует людям, у которых повышен уровень сахара в крови, поскольку малейшие нарушения в питании могут не только увеличить гликемическую нагрузку, но и негативно отразиться на их здоровье в будущем.

Напиток, снижающий уровень сахара в крови и ускоряющий обмен веществ

«Стакан этого напитка сразу снижает уровень сахара в крови и улучшает обмен веществ», — говорит врач Ирина Риль. Специалист сообщает, что для эффективного снижения уровня сахара следует пить цикорий каждый день.

Как квашеная капуста влияет на уровень сахара в крови?

«Важно отметить, что цикорий не содержит кофеина, поэтому его можно пить даже людям с заболеваниями сердца. Для достижения необходимой эффективности достаточно одного стакана напитка в день», — говорит специалист.

Другие преимущества напитка

Польза цикория для организма связана, прежде всего, с его составом. Например, значительное содержание инулина (50-70%), используемого в качестве подсластителя, позволяет людям с сахарным диабетом пить напиток из цикория без вреда для здоровья. С одной стороны, он естественно сладкий, а с другой – не повышает уровень сахара в крови. Кроме того, инулин способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта и снижению уровня холестерина.

Цикорий способствует нормализации работы печени, выведению из крови желчных камней и токсинов.

Цикорий имеет несомненную пользу для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы: способствует расширению сосудов, снятию приступов тахикардии и снижению артериального давления.

Корень цикория часто используют вместо кофе, поскольку они схожи по вкусу и цвету. Но кофеина в нем нет, поэтому напиток из этого растения можно употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Можно ли снизить уровень сахара в крови, если есть овсянку каждый день?

Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста!