Эндокринолог: Это самые опасные пищевые добавки, будьте с ними осторожны
Российский эндокринолог-гинеколог Татьяна Овчарова рассказывает о рисках, связанных с приемом некоторых пищевых добавок. Она предупреждает, что прием железа, йода, витамина D, сжигателей жира и фитоэстрогенов без назначения врача может привести к серьезным последствиям — от цирроза печени до инсульта. Врач объясняет риски, связанные с приемом этих добавок, и почему их следует избегать, если они не назначены врачом.
Самые опасные пищевые добавки – как они влияют на организм и чего с ними следует опасаться
«Стремясь улучшить свое самочувствие, внешний вид и жизненный тонус, все больше людей начинают принимать пищевые добавки и витамины без консультации врача», — говорит специалист.
Однако, как предупреждает доктор Татьяна Овчарова, эндокринолог и гинеколог, бесконтрольное употребление некоторых добавок может не только принести никакой пользы, но и нанести серьезный вред здоровью.
Железо – это не панацея от усталости. Многие женщины связывают хроническую усталость и выпадение волос с дефицитом железа и начинают самостоятельно принимать препараты железа. Однако, по словам врача, железо — это лекарство, а не витамин, и его применение должно быть строго обосновано исследованиями.
Йод – опасен при скрытых заболеваниях щитовидной железы. Йод необходим для производства гормонов щитовидной железы, но принимать его без присмотра может быть опасно.
Витамин Д – накапливается в организме и отравляет его. Несмотря на свою популярность, витамин D является жирорастворимым, то есть накапливается в организме. Избыток витамина D вызывает гиперкальциемию – резкое повышение уровня кальция в крови, что приводит к образованию камней в почках, проблемам с сердцем и тяжелой интоксикации.
Витамины принимаются только в это время суток на работу.
Фитоэстрогены – это не «безобидные травы». Запрещено также самолечение травами, оказывающими эстрогеноподобное действие, такими как дон куай, красный клевер и солодка. Женщины часто используют их, чтобы «нормализовать цикл» или облегчить симптомы менопаузы. Однако при наличии миомы, эндометриоза, мастопатии или наследственной предрасположенности к раку такие травы могут стимулировать рост гормонозависимых опухолей.
Важно: Статья не заменяет рациональное питание и консультацию специалиста! Представленная в нем информация не может быть использована для самодиагностики и самолечения, а также для замены уже назначенного лечения! Перед приемом пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом!
7. Пищевые добавки облегчают менопаузу
