Эти продукты замедляют отбеливание волос
Команда из Университета Нагоя в Японии сделала интересное открытие: антиоксидант лютеолин может замедлить процесс отбеливания волос. Исследование было проведено на мышах, и результаты показывают, что введение этого вещества помогает сохранить естественный черный цвет пальто животного, согласно месту здоровья.
Продукты, которые замедляют отбеливание волос
Лютеолин находится в сельдерее, брокколи, моркови, луке и перцем. Антиоксидант действует непосредственно на пигментацию волос, а не на рост или потерю волос. Это означает, что это может быть особенно полезно для предотвращения седых волос вместо того, чтобы лечить другие связанные с возрастом изменения в волосах.
Когда белые волосы могут восстановить свой цвет
Причины отбеливания волос
Может быть много причин, начиная от генетической предрасположенности до отсутствия определенных витаминов и минералов. Определенный образ жизни также может ускорить процесс старения.
Меланин отвечает за кожу и цвет волос и присутствует на коже в различной степени. Его производство зависит от полного питания и производства белков в требуемом количестве. В большинстве случаев дефицит меланина является причиной отбеливания волос.
7 лучших советов для белых волос, которые спасут вас много ядов
Отбеливание волос может появиться в начале вашей семьи. Если вы заметили седые волосы в раннем возрасте, то, скорее всего, у ваших родителей, у бабушек и дедушек также были седые волосы слишком рано. Вы можете предотвратить преждевременное отбеливание волос, сохраняя здоровый образ жизни, включив продукты, которые улучшают поглощение витамина D и B12 и производство меланина.
Ешьте 200 г этого в день, и вы замедлите отбеливание волос
Дефицит витамина D и B12 является еще одной причиной проблемы. Витамин D также называется «солнечным витамином», потому что он производится в коже в ответ на солнечный свет. По оценкам, около 1 миллиарда человек по всему миру страдают от дефицита витамина D. Он выполняет много функций в теле:
- поддерживает здоровые зубы и кости
- поддерживает сердечно -сосудистые здоровья и легочную функцию
- регулирует уровень инсулина и помогает с диабетом
- поддерживает здоровье мозга, иммунные и нервные системы
Низкий уровень витамина D в организме связан со следующими проблемами со здоровьем:
- раковый
- тяжелая астма у детей
- когнитивные нарушения у пожилых людей
- повышенный риск смерти от сердечно -сосудистых заболеваний
Кроме того, если у вас длинный дефицит витамина D, риск преждевременного отбеливания волос увеличивается. Витамин B12, также называемый кобаламином, является витамином, который нужен нашему организму, но не может производить. Он выполняет много функций в теле. Например, он участвует в синтезе ДНК и созревании эритроцитов. Кроме того, достаточное количество витамина B12 жизненно важно для нормальной беременности.
Дефицит витамина B12 приводит к:
- зрение
- координация
- усталость
- мышечная слабость
- конечность онемение
- одышка
- Чрезмерное образование газов
- потеря аппетита
- частота сердечных сокращений
- диарея или запор
- бледность
Существует также связь между дефицитом витамина B12 и преждевременным отбеливанием волос. Злоупотребление алкоголем и курение нарушают поглощение витамина B12. Курение не только наносит ущерб вашему общему здоровью, но и отрицательно влияет на процесс старения. Это также увеличивает вероятность преждевременного отбеливания волос.
ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!
