Это лучшие сушеные фрукты для печени
Высушенные фрукты, несмотря на их сладость, в умеренных количествах являются обязательными -частью сбалансированной диеты. Furmes — это не только вкусная деликатеса, но и истинный склад для питательных веществ, которые оказывают положительное влияние на здоровье важного органа, такого как печень. Эти сладкие фрукты содержат много антиоксидантов, таких как флавоноиды и каротиноиды, которые помогают защищать клетки печени от свободных радикалов, согласно доктору Крустиусу Нанавати.
Преимущества дат печени
Печень играет ключевую роль в детоксикации тела, и регулярное потребление Tuyere может помочь способствовать оптимальной функции печени. Эти фрукты также богаты клетчаткой, которые помогают улучшить пищеварение и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Кроме того, витамин B6 в Tuyere помогает нормализовать метаболизм, который также важен для здоровья печени.
Очистка печени: это 10 лучших продуктов
Другие преимущества дат
Даты содержат калий, который помогает регулировать уровни жидкости в организме и снижает риск наличия желчных камней.
«Умственная трудовая способность тех, кто потребляет даты, увеличивается на 30%. Эффект можно увидеть через полчаса. Регулярное потребление туйера может снизить риск нейродегенеративных заболеваний и улучшить когнитивную функцию у пожилых людей»,- говорит Днанавати Полем
Из -за их высокого содержания клетчатки Tuyere нормализует работу желудочно -кишечного тракта. Регулярное потребление помогает предотвратить запор. Даты также рекомендуются для диареи — они богаты калием и могут помочь улучшить здоровье желудка. Они обладают антимикробными свойствами, которые действуют против микроорганизмов, связанных с диареей.
Регулярное потребление Tuyere снижает уровень триглицеридов и борется с окислительным стрессом, как факторы риска, которые вызывают атерогенез, в котором жировой бляшка накапливается в артериях. Даты богаты флавоноидами, следовыми элементами и пищевыми волокнами, которые снижают уровень сосудистых заболеваний.
Являются ли групповые витамины ВС полезны для печени?
Даты содержат минералы, такие как фосфор, калий, кальций и магний. Все они имеют потенциал для предотвращения заболеваний, связанных с костью (таких как остеопороз).
Даты содержат калий, который очень полезен для неврологического здоровья. Продукты с высоким содержанием калия улучшают связь между нервными клетками.
Этот фрукт полезен при выпадении волос, так как он содержит большое количество железа. Этот элемент обеспечивает кровоток, благодаря которому корни волос получают необходимое питание и становятся сильнее.
Регулярное потребление Tuyere можно сравнить с приемом железа для лечения анемии. Но если добавки вызывают запор, то эти фрукты, напротив, помогают справиться с запор.
Даты содержат анти -инфляционные и антимикробные соединения, которые помогают бороться с инфекционными заболеваниями. Эти сушеные фрукты полезны для боли в горле. Они имеют успокаивающий эффект и снижают кашель из -за их вяжущих свойств. Регулярное потребление Tuyere защищает организм от паразитов и устраняет патогенные бактерии.
Эти сушеные фрукты полезны для женщин в возникновении менопаузы — их регулярное потребление помогает облегчить последствия. Железо, содержащееся в Tuyere, помогает компенсировать его дефицит в женском организме во время менструации.
Даты помогают мужчинам увеличить потенцию и выносливость. Они содержат основные антиоксиданты и флавоноиды, которые увеличивают количество и качество спермы. Они также повышают уровень тестостерона в мужском организме.
Даты должны быть исключены из диеты людей с диабетом. Фрукты имеют высокий гликемический индекс, который может привести к скачкам уровня сахара в крови. После съемок дат вы должны чистить зубы или, по крайней мере, ополаскивать рот, советовать врачу.
ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!
