Хорошее настроение и глубокий сон улучшают память: новое исследование

Ученые обнаружили, что положительные эмоции в сочетании с высококачественным глубоким соном способствуют лучшему сохранению воспоминаний.

Новое исследование показало, что такие факторы помогают мозгу более эффективно консолидировать полученную информацию и сделать воспоминания дольше.

Участники эксперимента сначала выполнили задачи, связанные с визуальным восприятием, а затем прошли тест на запомнение после сна. Оказалось, что те, у кого было хорошее настроение перед сном и давно спали, показали наилучшие результаты в тестах на память.

Таким образом, ученые снова подтвердили, что здоровый образ жизни и эмоциональное состояние играют важную роль в мозге.