Как Элизабета Липа сохраняет силуэт и что она советует всем: «Тебе не нужно!» Эксклюзивное видео
Когда дело доходит до производительности, есть удовлетворение, но также и многие жертвы, включая хорошо разработанную диету. Элизабета Липа также удается иметь сенсационный силуэт, после многих лет, когда он полностью посвятил греблю на самом высоком уровне. Она сказала нам, исключительно для Playtech, как она остается в форме.
Элизабета Липа, о секретах его фигуры
Элизабета Липа объяснила, что спорт научил ее заботиться о своем теле, поэтому она знает, что есть и сколько спать, чтобы быть в форме. Она также узнала, какие добавки она может взять, чтобы вернуться из состояния усталости:
«Секреты, которых у меня нет! Я хотел бы поблагодарить спорт, который научил меня заботиться о себе, чтобы узнать, что есть, в какое время мне нужно класть в постель, сколько часов мне нужно отдыхать. Это помогает мне быть тонизированным!
Какой совет он предлагает всем
Кроме того, великий канон Румынии отметил, что кулинарное образование очень важно для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Он посоветовал всем не покупать одежду с большим размером, когда они набирают вес, но работают над тем, чтобы поддерживать:
«Тренеры не ссорились, потому что у меня был постоянный вес и способствовал производительности.
Тогда вы должны воздерживаться от некоторых вещей. Когда вы видите, что вы заняли килограмм или два еще, вам не нужно покупать одежду с большим числом, но вы должны оставаться на якоре на том числе, который у вас есть, работайте и не выходите из нее! Нет, никогда! (Нет, не скрывая сделки тренеров) Это носит в гимнастике. Это дети раннего возраста, я не понимаю, что высокопроизводительный спорт лишает вас некоторых кулинарных удовольствий.
Очень трудно отказаться от сладостей, но мы говорим здесь о взрослых, они очень хорошо понимают, что у них есть жир, что они должны снять, что они должны есть, и что они не любят есть, потому что усилия очень высокие. Что вы любите есть, больно вам, и вам нужно есть, и что вам не нравится, потому что у вас все хорошо! Мы говорим о кулинарном образовании, оно очень необходимо в этой области, но оно помогает вам всю оставшуюся жизнь! ”
«Все жертвы в мире сделали!»
Элизабета Липа вышла из спорта в 40 лет, и, до возраста, она предпочитала пожертвовать другими удовольствиями, чтобы оставаться верным спорту. Однако это не сожалеет об этом, потому что ему удалось восстановить все, что потерял в прошлом:
«Все жертвы в мире заставили их учитывать, что я занимался спортом на самом высоком уровне в течение многих лет. Нелегко увидеть, как молодой возраст веселятся, он уходит в отпуск, у него есть праздники, и вы должны оставаться там, чтобы работать, чтобы тренироваться. И сегодняшние спортсмены!
Пока вы талантливы, сколько здоровья вам помогает, как часть олимпийского участка, это означает, что вы соответствуете требованиям высокопроизводительного спорта, у вас есть возраст, который помогает вам сбежать из Эвереста, стоит принести все жертвы в мире! Когда вы отступаете навсегда, восстановите все! У тебя ничего не осталось. Я вышел на пенсию в возрасте 40 лет. Я все восстановил, и мне не жаль! ”
