Как исследователи могут помочь стереть негативные и травмирующие воспоминания
В последнее время нейробиологические исследования добились значительного прогресса в понимании того, как работает память и как можно манипулировать процессом вспоминания негативного опыта. Международная группа исследователей обнаружила многообещающий метод, помогающий «стереть» негативные воспоминания и связанные с ними эмоциональные травмы. Этот метод основан на активации и усилении положительных воспоминаний, чтобы уменьшить влияние негативных воспоминаний.
Как работает процесс перепрограммирования негативных воспоминаний?
В исследовании, проведенном международными исследователями, приняли участие 37 участников, которые подверглись эксперименту, продолжавшемуся несколько дней. Первоначально их просили связать случайные слова с негативными образами, такими как человеческие травмы или опасные животные, чтобы создать неприятные мысленные ассоциации. После того, как они закрепили эти воспоминания во сне, исследователи попытались «перепрограммировать» половину этих ассоциаций, связав те же слова с положительными образами, такими как мирные пейзажи или улыбающиеся дети.
Ночью, во время медленного сна, который необходим для консолидации воспоминаний, исследователи проигрывали придуманные слова, связанные с негативными воспоминаниями. Мониторинг мозговой активности участников выявил повышенную активность в тета-диапазоне мозга, активность, связанную с обработкой эмоциональных воспоминаний, которая была значительно выше при использовании положительных сигналов.
После этого процесса исследователи заметили, что участники больше не могли так легко вспоминать негативные воспоминания, связанные с этими словами. Напротив, положительные воспоминания было легче вспомнить, и они воспринимались с позитивной эмоциональной предвзятостью.
Участие сна в процессе стирания негативных воспоминаний
Сон играет важную роль в обработке и консолидации воспоминаний. В этом эксперименте исследователи подчеркнули важность сна для «записи» воспоминаний в мозгу. Активность воспоминаний контролировалась с помощью электроэнцефалографии (ЭЭГ), и результаты показали, что процесс перепрограммирования памяти работает путем активации областей мозга, связанных с эмоциональными воспоминаниями.
Предыдущие исследования уже показали, что во время сна мозг может возвращаться к воспоминаниям и укреплять связи между различными их элементами. В этом контексте недавние исследования показывают, что этим процессом можно управлять, чтобы усилить позитивные воспоминания и «стирать» или ослаблять негативные воспоминания. Хотя этот процесс все еще находится на ранних стадиях, результаты исследования предполагают многообещающий потенциал для лечения состояний, связанных с травмой, таких как посттравматическое стрессовое расстройство (посттравматическое стрессовое расстройство).
Важным моментом является то, что, хотя это исследование проводилось в контролируемых лабораторных условиях, нельзя с уверенностью сказать, что те же эффекты будут возникать и в более сложных условиях, таких как более глубокая травма или крайне негативные воспоминания, сформированные в результате реальных переживаний. . Исследователи отмечают, что реальное воздействие травматических событий на память гораздо сильнее, и ее труднее «переписать».
Более того, хотя манипулирование положительными воспоминаниями может показаться эффективным подходом, это лишь одна из многих возможностей, которые могут быть изучены в будущем для лечения психологических травм и других психических расстройств. Будущие исследования должны будут ответить на важные вопросы относительно продолжительности эффекта этого вмешательства и того, как эти процессы можно адаптировать для лечения более широкого спектра состояний.
Будущее исследований и возможные применения в лечении травм
Хотя еще слишком рано говорить о том, станет ли этот тип терапии основным решением для лечения психических заболеваний, открытие исследователей является важным шагом в понимании того, как работает память, и изучении новых способов лечения расстройств, связанных с травмой.
Таким образом, «стирание» негативных воспоминаний может стать ценным методом психологического лечения, но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность и безопасность. Дальнейшие исследования могут предоставить важные решения для людей, страдающих от затянувшихся травматических воспоминаний, и дать реальную надежду на борьбу с психическими заболеваниями.
