Как плохой сон разрушает ваш иммунитет: научные факты

Новое исследование проливает свет на то, как качество сна влияет на работу человеческой иммунной системы и как оно может быть связано с развитием некоторых заболеваний.

Работа, опубликованная в журнале иммунологии, показала, что иммунная система обладает высокой чувствительностью к качеству сна.

Исследователи утверждают, что длительное отсутствие сна может спровоцировать хронические воспалительные процессы и увеличить риск развития различных заболеваний.

Они также взяли образцы крови для анализа уровня моноцитов и маркеров воспаления.

Результаты сообщают Американскую ассоциацию иммунологов.

Согласно выводам, люди с ожирением намного ниже, а уровень хронического воспаления выше, чем участники с нормальным весом.