Как привычки питания влияют на здоровье долголетия: новое открытие ученых

В желании раскрыть подходы к энергичной и свободной от старости, последнее исследование ученых выявило влияние питания. Исследование, которое длилось три десятилетия, показало, что люди, которые придерживаются определенных моделей здоровой диеты, гораздо чаще достигают 70 лет без хронических заболеваний.

Исследование, проведенное группой экспертов из Гарвардской школы общественного здравоохранения, названной в честь Т.Х. Университет Чан и Копенгаген под руководством доктора Энн-Джули Тессиер тщательно контролировал пищевые привычки более 105 000 участников.

Среди различных диет, которые участвовали в исследовании, опубликованном в медицине природы, наиболее эффективной была альтернативная здоровая диета (AHEI).

Оказалось, что участники, которые тщательно придерживались AHEI, были на 86% выше вероятности здорового старения по сравнению с теми, кто не придерживался этой диеты меньше.