Как время выпить кофе влияет на сердце
Питье кофе оказывает не только бодрящий эффект на организм. Его потребление влияет на состояние сердца и всего тела. Новые данные, представленные в Европейском журнале Heart Journal, предполагают, что время кофе может быть важным для вашего здоровья. Пьющие кофе менее восприимчивы к сердечно -сосудистым заболеваниям и с меньшей вероятностью имеют более низкий риск преждевременной смерти, чем те, кто пьет кофе в течение дня.
Влияние того времени, когда мы пьем кофе на здоровье сердца
В исследование было включено более 40 000 взрослых, которые участвовали в Национальном исследовании здоровья и питания США (NHANES) с 1999 по 2018 год. Анализ показывает прямую связь между потреблением кофе и здоровьем сердца. Ведущий автор доктор Лу Ци из Университета Тулейна отмечает, что предыдущие исследования уже указывали на возможные преимущества для здоровья кофе, но новое исследование рассматривает время потребления кофе.
Другие преимущества кофе для здоровья, проверенные наукой
Исследования, опубликованные в последние годы (в журналах Nature Communications и Circulation, среди прочего), подтверждают обратную связь между потреблением кофе и риском развития диабета 2 типа.
Новое исследование: как кофе влияет на мозг
Они также показывают, что напиток может предотвратить сердечно -сосудистые заболевания из -за его антиоксидантных свойств, особенно хлорогеновой кислоты, которая снижает резистентность к инсулину, а также фенина и кофейную кислоту. Таким образом, можно сказать, что большинство консультационных исследований наблюдения показывают, что кофе может быть союзником в защите от риска сердечно -сосудистых заболеваний.
С другой стороны, некоторые эпидемиологические исследования показывают, что кофеин может быть эффективным терапевтическим агентом против болезни Альцгеймера. Эти исследования показывают, что кофе может оказать благотворное влияние на защиту и изменение снижения когнитивных средств. Тем не менее, результаты по -прежнему противоречат предыдущим исследованиям, и необходимы осторожность, в то время как дальнейшие исследования не приносят большей научной строгости к этим открытиям, отмечает газета.
В -третьих, способность кофе выступать в качестве защитного фактора против развития некоторых раковых заболеваний, таких как рак печени и почек, а также в меньшей степени рак толстой кишки и молочной железы из -за содержания антиоксидантов, также изученных изученных S
Другое исследование, проведенное Университетом Британской Колумбии в Канаде и Гарвардской медицинской школой в Бостоне, связывает потребление кофе с более низким риском развития подагры. Согласно исследованию, проведенному Институтом общественного здравоохранения в Хельсинки, страна с наибольшим потреблением кофе в мире, которая обнаружила, что снижает заболеваемость сердца, поскольку кофе является важным источником антиоксидантов, как и фрукты и овощи. Возможно, именно поэтому он признан его слабительными свойствами, которые предотвращают запор. Это также хороший диуретик.
Кардиолог: питье кофе только утром приносит эти преимущества в организме, совет по здоровью на день, 21 января
Наконец, считается, что кофе оптимизирует последствия обезболивающих, особенно тех, которые используются для головных болей. Производители медицины могут включать небольшие дозы кофеина в своих таблетках. Тем не менее, польза для здоровья кофе зависит не только от его умеренного потребления. Его окончательное влияние на организм будет зависеть от того, как каждый человек метаболизирует кофеин и другие компоненты, а также от влияния генетических, социальных или экологических факторов.
Точно так же, аспекты, как разнообразие, происхождение или тип обработки самого кофе (отфильтрованного, прессования, эспрессо и т. Д.) Или тип выпечки (естественно или выпечка), и, прежде всего, качество продукта может измениться его конечная композиция, таким образом, влияет или иначе на то, как оно влияет на тело.
ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!
