Какой чай лучше для сердца?

Лекарственные растения для сердца содержат натуральные вещества с антиоксидантным действием, которые помогают снизить уровень холестерина и кровяное давление, защищая сердце. Доктор Андреина де Алмейда объясняет пользу чая для сердца.

Эти лекарственные растения можно использовать в виде чая, добавок или включать в пищу, при этом они не вызывают серьезных побочных эффектов. Однако их применение не заменяет рекомендованное врачом лечение. Поэтому их всегда следует применять под руководством кардиолога или фитотерапевта, поскольку чрезмерно высокие дозы могут быть опасны для жизни. Кроме того, есть несколько ядовитых растений, которые можно спутать с полезными, и по этой причине очень важно обратиться за помощью к профессионалу.

Основными растениями, которые в виде чая защищают сердце от различных видов сердечно-сосудистых заболеваний, являются следующие.

1. Зеленый чай

Зеленый чай очень богат катехинами – природными веществами, которые предотвращают накопление жира на стенках артерий и снижают уровень вредного холестерина. Это растение также улучшает кровообращение, снижая нагрузку на сердце и защищая от таких заболеваний, как высокое кровяное давление или сердечная недостаточность.

2. Листья оливы

Экстракты листьев оливы содержат фенолы, такие как олеуропеин, которые защищают от окисления вредного холестерина, уменьшают воспаления в организме, регулируют уровень сахара в крови и активируют сжигание жира.

3. Цвет боярышника

Белый цветок боярышника, известный с научной точки зрения как Crataegus oxyacantha, содержит тирамин — вещество, которое защищает работу сердца и улучшает сердечный ритм, поскольку увеличивает выброс катехоламинов.

Цветки и плоды боярышника содержат большое количество флавоноидов, оказывающих антиоксидантное действие.

4. Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская (Камбоджийская гарциния) — небольшой фрукт, который широко используется для регулирования аппетита и помощи в процессе снижения веса. В конечном итоге это способствует улучшению здоровья сердца.

Этот фрукт также снижает уровень вредного холестерина, повышает уровень хорошего холестерина и снижает уровень триглицеридов – тем самым защищая от серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульт или инфаркт.

5. Гинкго двулопастный

Гинкго двулопастный — растение, которое широко используется при различных проблемах со здоровьем. Причина в том, что это растение считается адаптогеном, то есть способно регулировать большую часть функций организма. В случае с сердцем оно способно регулировать свой ритм как у людей, у которых слишком высокая или слишком низкая частота сердечных сокращений.

Он также уменьшает беспокойство, снижает кровяное давление и защищает от воздействия вредного холестерина.

6. Чеснок

Чеснок содержит научно доказанные вещества, которые регулируют уровень холестерина и ограничивают риск сердечных заболеваний. Он также облегчает кровообращение, уменьшая нагрузку на сердце.

7. Сельдерей

Сельдерей содержит соединение под названием 3-н-бутилфталат, которое снижает кровяное давление. В то же время он оказывает противовоспалительное действие, охватывая воспаления по всему организму, укрепляя и стабилизируя тем самым здоровье сердца.

8. Колючий лист

Это растение очень эффективно предотвращает плохое кровообращение, варикозное расширение вен и проблемы с артериями. Он также содержит сапонины, которые помогают защитить сердце.

9. Конский каштан

Семена конского каштана являются богатым источником эсцина — разновидности сапонина, который способствует сужению сосудов, предотвращает отеки в организме и уменьшает воспаление сердца.

И плоды, и кожура каштана очень богаты флавоноидами, которые улучшают кровообращение.

10. Чай из цедры лимона

Чай из кожуры лимона богат такими веществами, как d-лимонен, пинен и гамма-терпинен, присутствующими в эфирном масле. Они обладают антиоксидантным действием и способны предотвращать отложение вредного холестерина в кровеносных сосудах.

Внимание! Эта статья предназначена только для информационных целей. Никогда не занимайтесь самолечением и всегда обращайтесь к врачу-специалисту!

Источник: Туасауде