Какова связь между холестерином и риском деменции
Австралийские исследователи определили, какова связь между уровнями холестерина и риском деменции. По их словам, у пожилых людей, чей уровень холестерина значительно меняется с течением времени, риск развития деменции увеличивается на 60%. Результаты научной работы опубликованы в журнале «Неврология Американской академии неврологии».
Связь между уровнем холестерина и риском деменции
Автор исследования Zen Zu из Университета Монаш отметил, что мониторинг динамики холестерина может стать важным биомаркером для ранней идентификации людей с повышенным риском когнитивной инвалидности.
Эти привычки отдают вас от деменции
Особое внимание было уделено уровню «плохого» холестерина (ЛПНП), который показал наиболее значительную связь с риском деменции. Ученые рекомендуют регулярный мониторинг уровней холестерина, так как это может помочь принять своевременные меры для предотвращения когнитивных повреждений.
Неожиданное соединение: потребление этой пищи может увеличить риск деменции
5 шагов для предотвращения деменции
По словам ученых, если вы будете следовать этим простым рекомендациям, вы дадите себе шанс сохранить остроту психического возраста до глубокой старости и избежать развития старшей деменции:
Придерживайтесь сбалансированной диеты. Эксперты говорят, что диета, богатая овощами, фруктами, рыбой и морепродуктами, чрезвычайно полезна для мозга. Оливковое масло также поможет. В то же время вы должны уменьшить количество соли и мяса, которое вы потребляете.
Делать упражнения. Физическая активность помогает не только телу, но и в разуме. Это факт, что спортивные упражнения поощряют производство веществ, что, в свою очередь, способствует правильному и здоровому функционированию мозга.
Управляйте своим разумом. Мозг, как мышцы, должен быть обучен и ослаблен. Без изучения новой информации ум начинает исчезать. Интенсивная интеллектуальная жизнь необходима не только для самоуправления, но и для продуктивной старости. Есть много способов проявить ум. К ним относятся чтение, изучение иностранных языков и различных наук, решения задач, головоломок и кроссвордов. Даже путешествие, во время которого вы узнаете, что новые города и страны полезны для вашего мозга.
Проконсультируйтесь с экспертами. Ученые рекомендуют, чтобы профилактическое исследование было выполнено в среднем возрасте. Врач проведет необходимый набор тестов, которые продемонстрируют общую картину состояния вашего мозга и даст ряд рекомендаций по поддержанию ясности ума или исправления наблюдаемых изменений, связанных с возрастом.
6 Изменения в поведении, которые выпускают деменцию
Причины деменции
Деменция происходит, когда существует органическое повреждение мозга в результате травмы или заболевания. В настоящее время было выявлено более 200 патологических условий, которые могут спровоцировать развитие деменции. Наиболее распространенной причиной приобретенной деменции является болезнь Альцгеймера, составляющая 60-70% всех случаев деменции. Во -вторых (около 20%) представляют собой сосудистую деменцию, вызванную гипертонией, атеросклерозом и другими подобными заболеваниями. Пациенты, страдающие старением деменции, часто имеют несколько заболеваний в то время, когда провоцируют приобретенную деменцию.
В молодом и среднем возрасте деменция может наблюдаться при алкоголизме, черепно -мозговой травме, доброкачественных или злокачественных новообразованиях. У некоторых пациентов приобретенная деменция обнаруживается во время инфекционных заболеваний: нейросифилис, хронический менингит или вирусный энцефалит. Иногда деменция развивается при тяжелых заболеваниях внутренних органов, эндокринной патологии и аутоиммунных заболеваний, сообщает электронное издание.
Каковы основные факторы развития ранней деменции
ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!
