Короткая рабочая неделя может уменьшить стресс и тревогу работников
Согласно недавним исследованиям, работники, которые ходят на четырехдневную рабочую неделю, испытывают меньший стресс, беспокойство, усталость, у них также меньше проблем со сном и более низкий риск выгорания.
Исследование проводилось на промышленных предприятиях в Швеции и Тайване. Компании, где сотрудники отправились на четырехдневную рабочую неделю, сообщили о повышении производительности сотрудников.
Психическое здоровье участников увеличилось в среднем с 2,95 до 3,32 по пяти точечной шкале, приблизительно 54% сообщили о снижении негативных эмоций, а их тревога также снизилась с 2,26 до 1,96 с максимум четырех точек.
Это исследование показывает, что сокращение рабочего времени не только улучшает физическое и психическое здоровье работников, но также может быть полезно для бизнеса, что позволяет повысить эффективность и снизить затраты.
Ранее мы писали, как преодолеть усталость с помощью физической и умственной нагрузки.
