Короткие, интенсивные тренировки могут помочь в борьбе с раком толстой кишки

С началом нового года многие люди возвращаются к занятиям спортом или начинают ходить в спортзал. И, как свидетельствуют новые научные данные, даже 10 минут интенсивных физических нагрузок могут сыграть важную роль в борьбе с раком.

Новое исследование показало, что короткие периоды энергичных упражнений могут вызвать быстрые молекулярные изменения в крови, которые снижают риск рака толстой кишки и помогают восстановить поврежденную ДНК.

Исследователи из Университета Ньюкасла обнаружили, что физическая активность увеличивает концентрацию нескольких небольших молекул в крови. Многие из них связаны со снижением воспаления, улучшением функции кровеносных сосудов и оптимизацией обмена веществ.

Результаты исследования, опубликованные в Международном журнале рака, объясняют один из механизмов защитного эффекта физических упражнений: они запускают молекулярные сигналы в крови, которые влияют на гены, контролирующие рост опухоли и стабильность генома. Ученые отмечают, что это исследование является еще одним важным шагом в борьбе с раком кишечника и еще раз подчеркивает важность активного образа жизни для сохранения здоровья.