Красное или белое вино - что лучше для здоровья

Дискуссия заключается в том, является ли красное или белое вино здоровее является темой для обсуждения в течение многих лет. Оба вина имеют свои собственные характеристики и преимущества, сообщает Marca. Формат объясняет, что преимущества этого напитка применяются только к случаям, когда он потребляется умеренно.

Каковы преимущества и преимущества красного вина?

Красное вино широко изучено и связано с рядом преимуществ для здоровья, в основном благодаря содержанию полифенолов, особенно ресвератрола. Эти антиоксидантные соединения обнаруживаются в хлопьях красного винограда, и было доказано, что:

Улучшение сердечно -сосудистого здоровья

обладать анти -инфляционными свойствами

может защитить от некоторых видов рака

Умеренное потребление красного вина может помочь повысить уровень холестерина ЛПВП («хороший» холестерин) и снизить риск сердечно -сосудистых заболеваний.

Антиоксиданты, присутствующие в красном вине, могут помочь бороться с воспалением в организме. Некоторые исследования показали, что ресвератрол может оказывать защитный эффект от некоторых раковых заболеваний, хотя в этой области необходимо больше исследований, сообщает газета.

Преимущества белого вина

Хотя не так много исследований белого вина, которые поддерживают его преимущества по сравнению с красным вином, газета добавляет, что у нее есть некоторые преимущества:

Низкое содержание калорий -все белое вино содержит меньше калорий, чем красное вино, что может быть важным фактором для тех, кто хочет контролировать калории.

Вино Валентина Валентина: 6 магических направлений для ценителей

Содержит различные антиоксиданты — хотя белое вино содержит меньше ресвератрола, оно содержит другие антиоксиданты, которые также могут иметь пользу для здоровья.

Газета добавляет, что как красное, так и белое вино имеет свои преимущества для здоровья, но если вы хотите увеличить эти преимущества, красное вино предпочтительнее из -за его высокого антиоксидантного содержания, такого как ресвератрол. Эти преимущества работают только тогда, когда вино употребляется умеренно.

Другие преимущества красного вина

Натуральное красное вино богато следовыми элементами и веществами, которые полезны для тела. Во многом зависит от сорта винограда, но абсолютно все красные вина обладают следующими позитивными свойствами:

нормализация уровней холестерина;

поддержание и улучшение уровня гемоглобина, которое служит профилактической мерой против анемии, благодаря железу в напитке;

укрепление стен кровеносных сосудов из -за присутствия танинов в композиции;

облегчение бессонницы и нормализации центральной нервной системы;

предотвращение старения кожи, поддержание своей молодежи и эластичности;

Профилактика атеросклероза и тромбоза, поскольку красное вино является превосходным разбавителем крови;

Улучшение функции мозга;

Помощь в желудке: напиток обладает противотоксичным и ужесточительным эффектом;

снижение уровней инсулина из -за полифенольных соединений;

Защита сетчатки от возрастных изменений благодаря ресвератролу в напитках.

Красное вино содержит большое количество витаминов — железа, B2, B1, P, C, марганца, йода, магния и калия. Он также содержит аминокислоты, что облегчает объяснение целебных свойств этого благородного напитка. Вино, когда слегка нагревается, поможет вам справиться с разными простудами, бронхитом и гриппом. Сжатие охлажденного вина, наложенное на ушибленную зону, облегчит синяки, растяжения и боль от травм.

Красное вино также подходит для тех, кто держит свою фигуру. Из -за активного ингредиента ресвератрола напиток способен насыщать голод. Поэтому после бокала красного вина желание съесть что -то сладкое или нездоровое исчезнет.

Красное вино при высоком кровяном давлении — когда оно помогает и когда оно повредит?

Вред красного вина

Красное вино содержит вещества, которые могут вызвать негативную реакцию в организме:

Проблемы с пищеварением: напиток содержит LTP -белок, который дает благородный красный цвет вину, и именно из -за его нетерпимости может возникнуть расстройство;