Лекарство от магнитных бурь. Эти умные идеи защитят вас от них.
Натиск магнитных бурь является настоящим бичом для значительной части людей. Однако в этом очень полезном для вас тексте мы прокомментируем абсолютно все, что вам пригодится для борьбы с ними. А также через мгновение мы откроем вам способ всегда вовремя и с точностью понять, в какой момент разразятся магнитные бури.
Штормы влияют и на вас?
Считается, что почти 50% людей подвержены магнитным бурям, и в последнее время их число увеличивается. Не все из них осознают, что магнитные бури влияют или усиливают личное недомогание, повышенную нервозность, нарушения сна, физическую слабость и меланхолию, рассеянность. Обращаем внимание на то, что у некоторых людей различные виды дискомфорта начинают проявляться за два дня до самой магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.
Проверьте, чувствительны ли вы к погоде
Если окажется, что магнитные бури на вас плохо влияют, то есть сомнения, что вы принадлежите к людям, страдающим повышенной метеочувствительностью. Тем не менее, это не должно вызывать у вас никакого беспокойства — на самом деле почти половина населения чувствительна к погоде.
Что для них наиболее характерно? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:
Чувствительные к погоде люди становятся жертвами различных изменений психического здоровья, а также физического дискомфорта при различных изменениях климата. Смена времен года, чрезмерная влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или приближающиеся холода, солнечные извержения влияют на них значительно больше, чем на других.
Чувствительные к погоде люди в большинстве случаев немного более эмоциональны. Иногда их мучают болезненные ощущения в суставах или мышцах более серьезной амплитуды времени. Для них также характерна бессонница. Обычно они жалуются на снижение работоспособности, рассеянность и проблемы с концентрацией внимания. Распространенной жалобой является субъективное ощущение одышки.
Если вы принадлежите к этому типу личности, не время беспокоиться: вот что вы можете делать во время магнитных бурь.
Лучшие стратегии по смягчению воздействия магнитной бури?
•Какие питательные вещества следует принимать во время манитной бури?
То, что вы едите в дни магнитных бурь и дни, непосредственно окружающие их, имеет первостепенное значение для вашей способности бороться с трудным периодом. Диета, которая поддерживает тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.
— Ешьте больше фруктов, овощей и зелени. Чрезвычайно полезным вариантом являются изюм, абрикосы и печеные яблоки. Бананы чудесно влияют на здоровье из-за содержания в них калия.
— Если вы хорошо разбираетесь в кастрюле и кулинарии, то из бобовых сейчас самое время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.
— Хлеб: делайте ставку на ржаной хлеб, потому что он богат витаминами группы В, которые оказывают ключевое благотворное воздействие на нервную систему. Постарайтесь хотя бы в эти дни не употреблять белый хлеб.
— Чаи и травы: Выбор трав всегда широк, но здесь ограничимся основными. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Можно даже приготовить снадобье из нескольких трав, чудесно влияющих на здоровье.
— Завтрак – это то, что нельзя пропустить. Приготовьте что-нибудь из кукурузной муки. Если вы добавляете в кашу молоко, имейте в виду, что оно рекомендуется быть нежирным.
— Не делайте ставки на мясо, ешьте больше рыбы.
• ТОП привычек магнитных бурь
Во время магнитных бурь необходимо больше отдыхать. Что бы ни случилось, выспитесь как следует – и ночью, конечно, и, если у вас есть возможность, предайтесь роскоши дневного сна.
Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если рядом есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время. Прогулка не обязательно должна быть долгой, но неторопливых 30 минут вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете оставаться дома, то легкая зарядка принесет вам больше пользы и поможет уменьшить воздействие магнитных бурь. Минеральные ванны также принесут пользу.
Сократите употребление жареной, жирной пищи, мучного, алкоголя. Сократите количество сигарет. Не ешьте острую и чрезмерно соленую пищу.
Отложите физические нагрузки. Сократите щуриться перед телевизором, компьютером и телефоном. Часы перед сном имеют решающее значение — тогда держите свои устройства подальше.
Половина таблетки аспирина, если она не вызывает расстройства желудка, хорошо сработает в общем подходе.
Можно принять контрастный душ, то есть чередовать в ванной горячую и холодную воду.
Лучше сократить употребление крепких чаев и кофе. Энергетические напитки категорически запрещены. Известно, что кофеин нежелателен во время магнитных бурь, главным образом из-за вызываемого им перевозбуждения.
Воздержитесь от приоритетных решений и не переусердствуйте.
Наконец, вот где проверить наличие магнитных бурь
Вы, наверное, заметили, что информационные агентства перенасыщены непрерывной информацией о магнитных бурях. Однако, к сожалению, не все из них имеют реальную ценность. Сколько бы их ни было, есть только один способ узнать о грозах — его можно найти и абсолютно достоверный на сайте НИПЗ БАН.
Вот
.
