Магнитные бури, но здоровые люди: изучите полезные меры по их нейтрализации

Повышенная активность магнитных бурь – обычная проблема для некоторых людей. Однако в этом очень полезном для вас тексте мы прокомментируем абсолютно все, что является для вас ключевым в борьбе с ними. А также мы обязательно подскажем вам способ с полной достоверностью понять, в какой момент разразятся магнитные бури.

Почему все больше людей жалуются на магнитные бури?

Различные исследования показывают, что почти 47% людей имеют повышенную чувствительность к магнитным бурям, и в последнее время это число растет. Не все из них знают, что на личное недомогание, повышенную нервозность, нарушения сна, физическую слабость и меланхолию, рассеянность влияют или усиливают магнитные бури. Обращаем внимание на то, что у одних людей различного рода дискомфорт появляются за день-два до самой магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.

А вы чувствительны к погоде?

Если магнитные бури доставляют вам неприятности, то вы определенно принадлежите к людям, которые острее реагируют на различные изменения климата. Такое обстоятельство не должно вызывать беспокойства – ведь почти половина населения метеозависима.

Что для них наиболее характерно? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:

Метеочувствительные люди становятся жертвами различных изменений психического состояния, а также физического дискомфорта при резких изменениях климата. Смена времен года, чрезмерная влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или неприятный холод, солнечные извержения влияют на них гораздо сильнее, чем на других.

Метеочувствительные люди в большинстве своем немного более чувствительны, чем другие, и обладают более ранимой психикой. Иногда они испытывают болезненные ощущения в суставах или мышцах при резкой смене погоды. Для них также характерна бессонница. Для них также характерны пониженная работоспособность, рассеянность и ослабленная концентрация внимания. Ощущение одышки является распространенным симптомом.

Если вы принадлежите к этому типу личности, не время беспокоиться: вот что советуют вам делать эксперты во время магнитных бурь.

ТОП методов смягчения воздействия магнитной бури?

•Какую еду есть во время магнитной бури?

То, что вы едите в дни магнитных бурь и дни, непосредственно окружающие их, имеет первостепенное значение для вашего состояния здоровья. Диета, которой мы советуем вам следовать, на самом деле приятна и полезна для здоровья. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.

— Включите в свое меню больше фруктов, овощей и зелени. Чрезвычайно подходящий вариант – изюм, абрикосы и печеные яблоки. Бананы очень хорошо влияют на здоровье из-за содержания в них калия.

— Из того, что можно приготовить дома, из бобовых сейчас самое время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.

— Хлеб: Лучше, если он будет ржаным, поскольку в его состав входят витамины группы В, которые сильно действуют на нервную систему. Постарайтесь хотя бы в эти дни не употреблять белый хлеб.

— Чаи и травы: Выбор трав всегда широк, но здесь ограничимся основными. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Вы даже можете приготовить коктейль из нескольких трав, который очень хорошо подействует.

— Завтрак – это то, что вы никогда не должны пропускать. Приготовьте что-нибудь из овса. Если вы добавляете в кашу молоко, постарайтесь сделать ее нежирной.

— Уменьшите мясо, ешьте больше рыбы.

• Самые важные привычки

Во время магнитных бурь не забывайте больше отдыхать. Сон более чем обязателен – как ночью, конечно, так и, если у вас есть такая возможность, предайтесь дневному сну.

Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если рядом есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время. Прогулка не обязательно должна быть долгой, но 30 минут спокойного отдыха вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете остаться дома, то десятиминутная зарядка пойдет вам более чем на пользу и поможет уменьшить воздействие магнитных бурь. Минеральные ванны также принесут пользу.

Избегайте жареного, жирного, мучного, алкоголя. Сократите курение хотя бы немного. Не ешьте острую и слишком соленую пищу.

Отложите физические нагрузки. Сократите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Часы перед сном имеют решающее значение — тогда держите свои устройства подальше.

Полтаблетки аспирина, если она не вызывает у вас проблем с желудком и кишечником, будет иметь большое значение в общем подходе.

Можно принять контрастный душ, то есть чередовать в ванной горячую и холодную воду.

Не рекомендуется употребление крепких чаев и кофе. Энергетические напитки – это то, что вам не нужно. Известно, что кофеин нежелателен во время магнитных бурь, главным образом из-за вызываемого им перевозбуждения.

Приостановите принятие важных решений на некоторое время и не переусердствуйте.

Бывают ли извержения – спросите на сайте BAS

Вы, наверное, заметили, что средства массовой информации перенасыщены статьями о магнитных бурях. Однако, к сожалению, большинство из них вводят в заблуждение. Узнать о штормах можно только одним способом – на странице NIMH BAS.

Вот

.