Магнитные бури – симптомы, идеи, хитрости, бесценные советы
Серьезные магнитные бури являются обычным недугом для серьезного процента людей. Однако в этой статье мы очень подробно и полезно представим абсолютно всё, что вам пригодится для борьбы с ними. А также мы обязательно подскажем вам, как всегда вовремя и с точностью понимать, в какую часть недели появятся магнитные бури.
Почему и у каких людей возникают проблемы с грозами
Есть множество исследований, которые показывают, что почти 50% людей подвержены магнитным бурям, и в последние десятилетия их число растет. Не все из них знают, что на их недомогание, повышенную нервозность, нарушения сна, физическую слабость и меланхолию, рассеянность влияют или усиливают магнитные бури. Обращаем внимание на то, что у одних людей различного рода дискомфорт возникает за два дня до начала магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.
Проверьте, чувствительны ли вы к погоде
Если магнитные бури на вас влияют плохо, то, по всей вероятности, вы принадлежите к людям, которые острее реагируют на различные изменения климата. Тем не менее, это не должно вызывать беспокойства – на самом деле почти половина населения чувствительна к погоде.
Как мы можем их охарактеризовать? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:
Метеочувствительные люди становятся жертвами различных изменений психического состояния, а также физического дискомфорта при резких изменениях климата. Смена времен года, большая влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или наступающие холода, солнечные извержения влияют на них гораздо сильнее, чем на других.
Чувствительные к погоде люди обычно немного более эмоциональны. Иногда они становятся жертвой болезненных ощущений в суставах или мышцах более серьезной амплитуды времени. У них часто возникают проблемы с засыпанием по ночам. Для них также характерны пониженная работоспособность, рассеянность и ослабленная концентрация внимания. Субъективное ощущение одышки является частым симптомом.
Если вы принадлежите к этому типу личности, не время беспокоиться: вот что советуют вам делать во время магнитных бурь различные исследователи.
ТОП методов смягчения воздействия магнитной бури?
• Меню «Магнитный шторм» — подготовьте следующие предметы.
То, что вы едите в дни магнитных бурь и дни вокруг них, имеет первостепенное значение для состояния вашего здоровья. Диета, которая поддерживает тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.
— Ставьте на стол больше фруктов, овощей и зелени. Изюм, абрикосы и печеные яблоки – крайне подходящий вариант. Бананы очень хорошо влияют на здоровье из-за содержания в них калия.
— Из бобовых, которые можно приготовить дома, сейчас самое время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.
— Хлеб: делайте ставку на ржаной хлеб, потому что он богат витаминами группы В, которые оказывают ключевое благотворное воздействие на нервную систему. Лучше хотя бы в эти дни убрать из меню наличие белого хлеба.
— Чаи и травы: Выбор очень большой, но здесь ограничимся основными. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Можно даже приготовить коктейль из нескольких трав, оказывающий превосходный эффект.
— Завтрак — это то, что для тебя очень важно в данный момент. Приготовьте что-нибудь из гречки – она чрезвычайно полезна. Если вы добавляете в кашу молоко, имейте в виду, что оно рекомендуется быть нежирным.
— Не делайте ставки на мясо, ешьте больше рыбы.
• ТОП привычек магнитных бурь
Во время магнитных бурь старайтесь больше отдыхать. Ни в коем случае не упускайте хороший сон – как ночью, конечно, так и, если у вас есть такая возможность, предайтесь роскоши дневного сна.
Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если рядом есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время. Не очень важно, чтобы прогулка была длительной, но приятных и неторопливых 30 минут вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете остаться дома, то очень тонкая гимнастика пойдет вам более чем на пользу и поможет снизить влияние магнитных бурь. Минеральные ванны тоже принесут пользу.
Есть и вещи, от которых хорошо себя лишить – это жареное, жирное, мучное, алкоголь. Сократите курение хотя бы немного. Не ешьте острую и чрезмерно соленую пищу.
Отложите физические нагрузки. Сократите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Часы перед сном имеют решающее значение — тогда держите свои устройства подальше.
Полтаблетки аспирина, если только она не раздражает желудок, хорошо сработает в целом.
В гигиенических привычках можно принимать контрастный душ, то есть чередовать горячую и холодную воду.
Употребление крепких чаев и кофе категорически не рекомендуется. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин мешает во время магнитных бурь, главным образом из-за вызываемого им перевозбуждения.
Притормозите на время от принятия важных решений и ездите только на короткие расстояния.
Узнайте о штормах — есть хороший источник
Весьма вероятно, что вы обнаружили, что Интернет переполнен громоподобными сообщениями о магнитных бурях. К сожалению, большинство из них не соответствуют действительности. В принципе, есть только один способ узнать о грозах – он находится на странице НИМЗ БАН.
Вот
.
