Магнитные штормы и солнечные извержения — как их победить?
Сильные и неприятные магнитные штормы иногда являются катастрофой для серьезного процента людей. Однако здесь мы рассмотрим абсолютно все, что полезно с ними. Что касается вашего использования, мы рассмотрим способ узнать с точностью узнать, когда нажатся точно магнитные штормы.
Почему и у кого у людей проблема шторма
Было обнаружено, что почти 49 % людей имеют проблемы с магнитными штормами, и в последнее время их число увеличило их рост. Не все из них предполагают, что их недомогание, повышение нервозности, расстройства сна, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, вызваны или усиливаются магнитными штормами. У многих людей различные виды дискомфорта начинают становиться видимыми за один или два дня до начала магнитного шторма, а также в других в глазах шторма.
Проверьте здесь — вы чувствительны к погоде
Если оказывается, что магнитные штормы оказывают на вас плохое влияние, то есть сомнения, что вы принадлежите к людям, склонны к более выраженной чувствительности ко времени и его изменениям. Такое обстоятельство не должно создавать опасений в вас — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.
Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди являются жертвами различных изменений в психическом здоровье, а также физического дискомфорта, когда существует различное изменение климата. Изменение сезонов, большую влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или неприятный холод, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.
Мет-чувствительные люди в основном немного более эмоциональны. Иногда их поражают болезненные ощущения в суставах или мышцах с более серьезной амплитудой времени. Они не засыпают ночью. Характерными для них также меньше производительности, отвлечения и проблемной концентрации. Ощущение одышки распространено.
Если вы принадлежите к этому типу личности, это не время для беспокойства: вот что разные исследователи советуют вам делать во время магнитных штормов.
Несколько хитростей, чтобы облегчить эффекты магнитного шторма?
• Какие продукты вы едите во время магнитного шторма
То, что вы будете потреблять в дни магнитных штормов, и ближайшие дни вокруг них имеют решающее значение для того, как вы чувствуете. Диета, которая даст вам силу против магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Добавьте в меню больше фруктов, овощей и трав. Запеченные яблоки, абрикосы, изюм являются чрезвычайно полезным вариантом. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.
— Если вы хорошо ладите с кастрюлем и приготовлением пищи, время для бобов и чечевицы поступило из рагу. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Было бы хорошо быть ржаным, потому что он полон групповых витаминов В, которые оказывают особенно сильное влияние на нервную систему. Лучше удалить белый хлеб из меню, по крайней мере, в наши дни.
— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать кипящую смесь из нескольких трав, которые имеют большой эффект.
— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделайте что -нибудь с гречкой — это чрезвычайно полезно. Если вы положите молоко в кашу, будьте осторожны, чтобы оно мало жира.
— Уменьшите мясо, ешьте рыбу.
• 8 трюков и стратегий для магнитных штормов
Во время магнитных штормов постарайтесь больше отдохнуть. Сон — ваш самый ценный друг — конечно, оба ночью, и если у вас такой шанс, дайте шанс днем.
Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но для вас будет достаточно хороших и медленных 30 минут. Если вы оказались прогулкой и предпочитаете быть дома, то короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.
Удалите жареные, жирные продукты, крахмальные продукты, алкоголь. По крайней мере, немного уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Избавьтесь от тяжелой физической работы, а также стресса. Уменьшите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.
Половина таблетки аспирина, если он не раздражает ваш желудок, сыграет дополнительную и благоприятную роль в общем подходе.
Вы можете войти в контрастный душ в своем ежедневном уходе, то есть вы чередуете горячую и холодную воду в ванной.
Лучше уменьшить потребление сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин мешает магнитным штормам, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Воздержитесь от приоритетных решений и управляйте автомобилем только в том случае, если вы не можете попасть на общественный транспорт или пешком.
Где проверить, ударил ли шторм
Дело в том, что информационные порталы насыщены статьями о магнитных штормах. К сожалению, однако, у них редко есть доза истины. На практике существует единственный метод, чтобы получить информацию о штормах — его также можно найти абсолютно надежным на веб -сайте NIMH BAS.
Здесь
С
