Магнитные штормы неприятны? Узнайте здесь, если вы зависите от погоды

Темные периоды с магнитными штормами иногда являются катастрофой для некоторых людей. Однако в этой статье мы прокомментируем абсолютно все, что является ключом к борьбе с ними. Так же, как мы определенно рассмотрим способ узнать с точностью узнать, в какой момент появятся магнитные штормы.

Какие типы магнитных штормов их не терпят

Различные исследования показывают, что почти 48 % людей чувствительны к магнитным штормам и в последнее время были набухают. Не все из них осознают, что личный дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, вызваны или усиливаются магнитными штормами. У многих людей различные типы дискомфорта встречаются даже за день или два до самого магнитного шторма, а в других — в глазах шторма.

А вы чувствительны к погоде?

Если магнитные штормы вызывают у вас проблемы, то есть сомнения в том, что вы принадлежите людям, которые страдают от повышенной чувствительности к погоде. Несмотря на это, это не должно создавать беспокойства в вас — на самом деле, вторая из населения — чувствительна к погоде.

Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди страдают от различных изменений в психическом состоянии, а также от физического дискомфорта, когда существует различные изменения климата. Изменение сезонов, чрезмерная влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или пронзительные холодные, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.

В большинстве случаев, чувствительные к погоде, люди немного более чувствительны, чем другие, и имеют более широкую психику. Иногда они становятся жертвами болезненных ощущений в суставах или мышцах с более серьезной амплитудой времени. Бессонница также характерна для них. В большинстве случаев они признают, что имеют низкую производительность, отвлечение и проблемную концентрацию. Освязное чувство одышки является распространенным явлением.

Если вы принадлежите к этому типу личности, это не время для беспокойства: вот что мы советуем делать во время магнитных штормов.

Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?

• Питание — ешьте следующие продукты

Что вы будете потреблять в дни магнитных штормов, и ближайшие дни вокруг них имеют решающее значение для вашего тона. Диета, которая будет поддерживать тело и дух, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Вставьте в свое меню больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно подходящий вариант — жареные яблоки, абрикосы, изюм. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.

— Если вы хорошо ладите с кастрюлем и приготовлением пищи, тушеное мясо теперь подходящее время для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: более правильным выбором должен быть рожь, потому что он включает в себя групповые витамины B, которые оказывают хорошее влияние на нервную систему. Как бы вы это нравилось, вы лишаете белого хлеба, по крайней мере, в эти дни.

— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это ромашка, розовый, боярышник, тимьян, валериан, хаб. Вы даже можете сделать коктейль из нескольких трав, которые имеют большой эффект.

— Завтрак — это то, что очень важно для вас на данный момент. Сделай что -нибудь с овес. Если вы положите молоко в кашу, постарайтесь быть с низким содержанием жира.

— Старайтесь избегать мяса, потреблять больше рыбы.

• Полезные привычки для хорошего здоровья в магнитных штормах

Во время магнитных штормов обязательно отдыхайте больше. Тщательно следите за своим соном и не подходите на него на компромисс — как ночью, конечно, и если у вас такой шанс, сдайтесь роскошью во второй половине дня.

Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но некоторые расслабляющие 30 минут будут полностью достаточно. Если вы оказались прогулкой и предпочитаете быть дома, то короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.

Тем не менее, удалите жареные, маслянистые продукты, пищевые продукты, алкоголь. Уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Избавьтесь от тяжелой физической работы, а также стресса. Уменьшите длительное пребывание перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.

Половина таблетки аспирина, если вы не принесете боль в животе, сыграет дополнительную и благоприятную роль в решении проблемы магнитных штормов.

Вы можете попробовать контрастный душ, то есть чередующуюся горячую и холодную воду в ваших гигиенических привычках.

Лучше уменьшить потребление сильных чаев и кофе. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин мешает магнитным штормам, так как вам едва ли вам нужно волнение, которое он вызывает.

Не принимайте ключевые решения и ездите только на коротком расстоянии.

Где проверить, ударил ли шторм

Вы должны были заметить, что в социальных сетях это насыщено грозами магнитных штормов. К сожалению, однако, у них редко есть доза истины. На самом деле, правда в том, что есть единственный подход, чтобы сообщить себе о штормах — это на странице NIMH NIMH.

Здесь

Следуйте за нами на Google News Showcase, чтобы получить больше новостей.