Магнитные штормы убивают тебя? Победить их народными трюками

Сильные и неприятные магнитные штормы являются испытанием для серьезного процента людей. Однако в этой статье вы найдете абсолютно все, что полезно для их борьбы. Помимо того, что в какой -то момент мы дадим вам возможность узнать с полной достоверностью, в какой момент появятся магнитные штормы.

Общие симптомы — на которые люди отрицательно влияют и как справляться

Согласно ряду популярных исследований, почти 50 % людей чувствительны к магнитным штормам, а в последнее время их число увеличило их рост. Не все они знают, что их дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы привлекаем внимание к тому факту, что у некоторых людей различные типы дискомфорта встречаются за один или два дня до начала магнитного шторма и в других — в глазах шторма.

Вы идете к людям, чувствительным к погоде?

Если оказывается, что магнитные штормы оказывают на вас плохое влияние, то есть сомнения, что вы принадлежите к людям, которые более тесно реагируют на различные изменения климата. Несмотря на это, это не должно создавать беспокойства в вас — на самом деле, вторая из населения — чувствительна к погоде.

Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди испытывают различные изменения в умственном отношении, а также физический дискомфорт, когда возникают внезапные климатические изменения. Изменение сезонов, большую влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или неприятные холодные, солнечные извержения больше влияют на них, чем другие.

Мет-чувствительные люди в основном немного более чувствительны, чем другие, и имеют более раннюю психику. Иногда болезненные ощущения в суставах или мышцах спроектированы с более серьезной амплитудой погоды. Им не всегда удается хорошо спать. Он также характеризуется снижением производительности, отвлечения и проблемной концентрации. Освязное чувство одышки является распространенной жалобой.

Если вы являетесь частью такого типа личности, это не время для беспокойства: вот что специалисты советуют вам делать во время магнитных штормов.

Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?

• Какие питательные вещества мы принимаем во время шторма манны

Как будет выглядеть ваше меню в дни магнитных штормов, и следующие дни вокруг них имеют решающее значение для того, как вы чувствуете. Диета, которая является лучшим оружием от магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Вставьте в свое меню больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно релевантным вариантом являются изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.

— Если вы хорошо ладите с кастрюлем и приготовлением пищи, время для бобов и чечевицы поступило из рагу. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: Было бы хорошо быть ржаным, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают сильное влияние на нервную систему. Не потребляйте белый хлеб хотя бы в эти дни.

— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это ромашка, розовый, боярышник, тимьян, валериан, хаб. Вы даже можете сделать кипящую смесь из нескольких трав, которые имеют действительно хороший эффект.

— Завтрак — это то, что вы не пропустите. Сделай что -нибудь с овес. Если вы положите молоко в кашу, имейте предвидеть, что это рекомендуется с низким содержанием жира.

— Старайтесь избегать мяса, потреблять больше рыбы.

• самые важные привычки следовать

Во время магнитных штормов постарайтесь больше отдохнуть. Сон — это больше, чем необходимо — как ночью, конечно, и если у вас есть такая возможность, сдаться роскошью дневного сна.

Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если поблизости есть парк или лучшая эко-трасса, сейчас самое время побаловать себя им. Прогулка не должна быть длинной, но некоторые расслабляющие 30 минут будут полностью достаточно. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете проводить больше времени дома, короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.

Тем не менее, удалите жареные, маслянистые продукты, пищевые продукты, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Меньше физического нагрузки. Уменьшите длительное пребывание перед телевизором, компьютером и телефоном. Ключ — часы до сна — затем держите устройства в стороне.

Половина таблетки аспирина, если вы не принесете боль в животе, сыграет хорошую роль в вашей стратегии.

Вы можете вступить в контрастный душ в своем ежедневном уходе, то есть вы чередуете горячую и холодную воду в своих гигиенических привычках.

Не рекомендуется потреблять сильные чаи и кофе. Энергетические пьют то, что вам не нужно. Кофеин, как вы знаете, не рекомендуется во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.

Короче говоря, тормоз на важные решения и не переусердствуйте.

Быть проинформированным о штормах — есть хороший источник

Вы должны были заметить, что средства массовой информации насыщены статьями о магнитных штормах. К сожалению, однако, большинство из них вводят в заблуждение. На практике существует единственный метод, чтобы получить информацию о штормах — его также можно найти абсолютно надежным на веб -сайте NIMH BAS.

Здесь

С