Магнитные штормы убивают тебя? Раздавить их народными трюками
Дни с магнитными штормами иногда являются катастрофой для некоторых людей. Однако в этом очень полезном тексте для вас мы расскажем вам абсолютно все, что имеет первостепенное значение для вас, чтобы справиться с ними. Так же, как мы обязательно дадим вам способ всегда понимать вовремя с точно, когда появятся магнитные штормы.
Какие типы магнитных штормов их не терпят
Было обнаружено, что почти 45 % людей чувствительны к магнитным штормам и в последнее время растут. Не все из них осознают, что личное недомогание, повышение нервозности, расстройства сна, физическая слабость и меланхолия, трудности в фокусировании, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы отмечаем, что у некоторых людей ощущаются разные виды дискомфорта, их можно чувствовать два дня раньше, чем магнитный шторм, а в других — в глазах шторма.
Можете ли вы сказать, если вы погода -чувствительная?
Если магнитные штормы приведут вас в неприятные штаты, есть сомнения, что вы принадлежите людям, которые более резко реагируют на различные изменения климата. Несмотря на это, это не должно привести к отчаянию — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.
Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди страдают от различных изменений в психическом состоянии, а также от физического дискомфорта, когда существует резкое изменение климата. Изменение сезонов, большая влажность или чрезмерный воздух, сильная жара или пронзительное холодное, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.
Мет-чувствительные люди в основном немного более чувствительны, чем другие, и имеют более раннюю психику. Иногда они становятся жертвами болезненных ощущений в суставах или мышцах с более серьезной амплитудой времени. У них часто возникают проблемы с засыпанием ночью. Они обычно жалуются на меньшую производительность, отвлечение и проблемную концентрацию. Освязное чувство одышки является распространенным симптомом.
Если вы принадлежите к этому типу личности, это не время для беспокойства: вот что специалисты советуют вам делать во время магнитных штормов.
Несколько хитростей, чтобы облегчить эффекты магнитного шторма?
• Какие питательные вещества мы принимаем во время шторма манны
Что вы будете есть в дни магнитных штормов, и в следующие дни вокруг них имеет решающее значение для вашей боевой способности против трудного периода. Диета, которая является лучшим оружием от магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Вставьте в свое меню больше фруктов, овощей и трав. Чрезвычайно релевантным вариантом являются изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы оказывают очень хорошее влияние на содержание калия.
— Если вы любите готовить дома, теперь тушеное мясо — идеальный момент для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Наиболее подходящий вариант- быть рожью, потому что он характеризуется наиболее ценными ингредиентами- группой B-витаминов B, которые оказывают хорошее влияние на нервную систему. Старайтесь не употреблять белый хлеб хотя бы в эти дни.
— Чаи и травы: выбор очень большой, но здесь мы будем ограничиваться основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать естественный коктейль из нескольких трав, которые имеют действительно хороший эффект.
— Завтрак — это то, что не очень хорошо пропустить. Сделайте что -нибудь с гречкой — это чрезвычайно полезно. Если вы положите молоко в кашу, имейте предвидеть, что это рекомендуется с низким содержанием жира.
— Будьте осторожны с мясом, чтобы потреблять больше рыбы.
• Полезные привычки для хорошего здоровья в магнитных штормах
Во время магнитных штормов вы должны отдыхать больше. Сон — ваш самый ценный друг — конечно, как ночью, и если у вас есть такая возможность, получите немного больше, чем дневной сон.
Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если поблизости есть парк или лучшая эко-трасса, сейчас самое время побаловать себя им. Прогулка не должна быть длинной, но некоторые приятные и медленные 30 минут будут полностью достаточно. Учитывая, что вы не прогулка, и вы предпочитаете быть дома, нежизирующие много гимнастики повлияют на вас больше, чем хорошо и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.
Потребляйте меньший масштаб или удалите жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь. Уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Меньше физического нагрузки. Уменьшите длительное пребывание перед телевизором, компьютером и телефоном. Забудьте о устройствах Blue Light перед сном.
Половина таблетки аспирина, если он не раздражает ваш желудок, сыграет дополнительную и благоприятную роль в решении проблемы магнитных штормов.
Вы можете попробовать контрастный душ, то есть чередующуюся горячую и холодную воду в ваших гигиенических привычках.
Лучше уменьшить потребление сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин плохо действует на организм во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Воздерживаться от приоритета и осторожно ездить.
Есть ли извержения — сайт BAS — это то место, где можно спросить
Дело в том, что в социальных сетях он насыщен статьями о магнитных штормах. К сожалению, однако, очень немногие из них имеют правду. На практике существует единственный метод, который бы точно осведомлен о штормах — он находится на веб -сайте NIMH BAS.
Здесь
С
