Магнитный штормовой удар: как быть отмеченным в какой день, в какой день они будут течь и как действовать в извержениях

Серьезные магнитные штормы — проблема для некоторых людей. Однако здесь мы представим вам абсолютно все, что имеет первостепенное значение для вас, чтобы справиться с ними. Что касается финала, мы раскроем способ установить с полной обоснованностью, в какие дни извергаются магнитные штормы.

Общие симптомы — на которые люди отрицательно влияют и как справляться

Было обнаружено, что почти 50 % людей попадают под влияние магнитных штормов, а в последнее время их число увеличивалось. Не все из них знают, что их дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, трудности с фокусировкой, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы привлекаем внимание к тому факту, что у некоторых людей различные типы дискомфорта происходят двумя днями ранее, перед началом магнитного шторма и в других — в глазах шторма.

Убедитесь, что вы чувствительны к погоде

Если оказывается, что магнитные штормы влияют на вас, то есть сомнения в том, что вы принадлежите людям, которые реагируют на то, что они острее реагируют на различные изменения климата. Такое обстоятельство не должно создавать опасений в вас — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.

Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди испытывают различные изменения в психическом здоровье, а также физический дискомфорт, когда существуют различные изменения климата. Изменение сезонов, чрезмерная влажность или чрезмерный воздух, тяжелый жар или начало холода, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.

Мет-чувствительные люди в большинстве случаев немного более эмоциональны. Иногда они становятся жертвами болезненных ощущений в суставах или мышцах с более серьезной амплитудой времени. У них часто возникают проблемы с засыпанием ночью. В большинстве случаев они признают, что имеют значительную более низкую производительность, отвлечение и проблемную концентрацию. Субъективное ощущение одышки является распространенным симптомом.

Если вы являетесь частью такого типа личности, это не время для беспокойства: вот что мы советуем делать во время магнитных штормов.

Лучшие методы для снятия эффектов магнитного шторма?

• Какие продукты мы принимаем во время магнитного шторма

То, как ваше меню будет выглядеть в дни магнитных штормов, и в следующие дни вокруг них имеют первостепенное значение для того, как вы чувствуете. Диета, которая является лучшим оружием от магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Поместите больше фруктов, овощей и трав на стол. Запеченные яблоки, абрикосы, изюм являются чрезвычайно важным вариантом. Бананы оказывают очень хорошее влияние на содержание калия.

— Из домашнего блюда сейчас пришло время для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: Наиболее подходящим вариантом является рожь, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают ключевое, полезное влияние на нервную систему. Удалите белый хлеб из меню, по крайней мере, в эти дни.

— Чаи и травы: выбор трав всегда широкий, но здесь мы ограничимся основными. Это ромашка, розовый, боярышник, тимьян, валериан, хаб. Вы даже можете сделать отвар нескольких трав, которые оказывают большое влияние на здоровье.

— Завтрак — это то, что очень важно для вас на данный момент. Сделайте что -нибудь с кукурузной мукой. Если вы положите молоко в беспорядок, было бы хорошо быть с низким содержанием жира.

— Старайтесь избегать мяса, потреблять больше рыбы.

• Полезные привычки для хорошего здоровья в магнитных штормах

Во время магнитных штормов обязательно отдыхайте больше. Спите больше — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, побалуйте себя во второй половине дня.

Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не обязательно должна быть длинной, но некоторые случайные 30 минут будут полностью достаточно. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете проводить больше времени дома, то нежизирующая много гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.

Удалите жареные, жирные продукты, крахмальные продукты, алкоголь. По крайней мере, немного уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Отложить физическое напряжение. Уменьшите стагнацию перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.

Половина таблетки аспирина, если это не вызывает у вас проблемы с желудком и кишечником, будет играть дополнительную и благоприятной роль в решении проблемы магнитных штормов.

Вы можете принять контрастный душ, то есть альтернативную горячую и холодную воду в ванной.

Приглашение сильных чая и кофе не рекомендуется. Энергетические пьют то, что вам не нужно. Кофеин плохо действует на организм во время магнитных штормов, так как вам вряд ли нужно волнение, которое оно вызывает.

Возьмите важные усилия, не рекомендуются, и водите автомобиль, только если вы не можете путешествовать с общественным транспортом или пешком.

Есть ли извержения — сайт BAS — это то место, где можно спросить

Вы, вероятно, обнаружите, что информационные порталы полны непрерывной информации о магнитных штормах. К сожалению, не все из них имеют реальную ценность. На практике существует единственный метод, который бы точно осведомлен о штормах — его также можно найти абсолютно заслуживающим доверия на веб -сайте NIMH BAS.

Здесь

С