Физическая активность – ключ к острому разуму в старшем возрасте
В современном мире вопрос поддержания физической активности среди пожилых людей становится все более актуальным. Исследования ученых подтверждают, что регулярная физическая активность не только улучшает физическое состояние, но помогает сохранить острый ум и снизить риск развития когнитивных расстройств. Эксперты отмечают, что упражнения, укрепляющие сердечно-сосудистую систему, оказывают наибольшее влияние на мозг. Регулярная активность стимулирует кровообращение, что улучшает…