Ученые выявили самые оптимальные периоды приема пищи для лучшей потери веса
Новое исследование, опубликованное в научном журнале JAMA Network Open, установило, что время еды может влиять на потерю веса. Метаанализ включал данные более 20 исследований, проведенных с целью изучения связи между временем еды и изменениями массы тела. Ученые отмечают, что ограничение употребления пищи в течение определенных часов суток, например метод интервального голодания или потребления пищи до…