Небольшая прогулка после еды: эксперты назвали главные преимущества для здоровья
Эксперты по фитнесу и здоровому образу жизни рассказали, почему небольшая прогулка после еды может улучшить самочувствие. Ходьба считается одним из самых эффективных и доступных видов физической активности. Тренер Life Time Clarendon Сара Поуп объяснила пользу ходьбы после еды для организма. Регуляция уровня сахара в кровиПо словам Поупа, прогулка после еды помогает стабилизировать уровень сахара в…