
Утренняя активность: преимущества спорта после завтрака для здоровья женщин
Исследователи из Университета Торонто обнаружили, что у здоровых женщин повышение уровня сахара в крови после еды было ниже, если они ждали завтрака, чтобы потренироваться. Ученые измеряли аппетит до и после тренировки – и раз в час в период после тренировки. Они обнаружили, что участники исследования, занимавшиеся спортом после завтрака, имели более низкий аппетит непосредственно перед…