
Почему депрессия усугубляется ночью и как с ней справиться — объяснение ученых
Одна из основных причин, по которой депрессия усугубляется ночью, — это изменения уровня гормонов. Снижение кортизола — гормон напряжений, который поддерживает активность и энергию во второй половине дня, увеличивается. В то же время производство мелатонина, которое способствует расслаблению, но в сочетании с низким уровнем кортизола может увеличить ощущение депрессии. Ученые пришли к такому выводу. Результаты…