Употребление сыра может снизить риск ночного апноэ
Ученые пришли к выводу, что сыр может оказать неожиданное положительное влияние на качество сна, в том числе помочь снизить риск апноэ. Участники, регулярно потреблявшие сыр, отметили об улучшении дыхания и уменьшении частоты пробуждения ночью. Эксперты отмечают, что включение сыра в рацион может быть полезным людям с симптомами апноэ сна. Однако они предостерегают от употребления соленых…