Как заставить себя двигаться во время работы: советы экспертов
Долгие часы перед компьютером могут отрицательно повлиять на здоровье, вызывая боль в спине, усталость и снижение продуктивности. Тем не менее, может быть трудно двигаться, когда нет желания. Один из самых простых способов подняться со стула — установить таймер. Например, этот метод включает в себя 25-минутную работу, за которой следует 5-минутный перерыв. Используйте это время, чтобы…