Мистические магнитные бури – тактика борьбы с ними

Дни и месяцы с большим количеством магнитных бурь являются обычным недугом для значительного процента людей. Однако в этой статье вы найдете абсолютно все, что имеет для вас первостепенное значение для борьбы с ними. А также мы обязательно предоставим вам способ точно узнать, когда разразятся магнитные бури.

Какой процент населения страдает от магнитных бурь и почему?

Различные исследования показывают, что почти 46% людей бурно реагируют на магнитные бури, и в последнее время это число растет. Не все из них признают, что личное недомогание, повышенная нервозность, нарушения сна, физическая слабость и меланхолия, трудности с концентрацией внимания вызваны или усиливаются магнитными бурями. Обращаем внимание на то, что у одних людей различного рода дискомфорт возникает на день раньше, перед началом магнитной бури, а у других – в самом эпицентре бури.

А вы чувствительны к погоде?

Если магнитные бури на вас влияют плохо, то, по всей вероятности, вы принадлежите к людям, предрасположенным к более выраженной чувствительности к погоде и ее изменениям. Но даже в этом случае это не должно вызывать у вас отчаяния – ведь почти половина населения чувствительна к погоде.

Как мы можем их охарактеризовать? О них проводится много исследований. Они приходят к одним и тем же результатам, которые можно резюмировать следующим образом:

Метеочувствительные люди испытывают различные изменения психического состояния, а также физический дискомфорт при различных изменениях климата. Смена времен года, чрезмерная влажность или чрезмерная сухость воздуха, сильная жара или наступающие холода, солнечные вспышки влияют на них в большей степени, чем на других.

Чувствительные к погоде люди в большинстве случаев немного более эмоциональны. Иногда они испытывают болезненные ощущения в суставах или мышцах при резкой смене погоды. Для них также характерна бессонница. Для него также характерно значительное снижение трудоспособности, рассеянность и ослабление концентрации внимания. Навязчивая одышка – частая жалоба.

Если вы принадлежите к этому типу личности, не время беспокоиться: вот что советуют вам делать во время магнитных бурь различные исследователи.

ТОП методов смягчения воздействия магнитной бури?

•Какую еду есть во время магнитной бури?

То, что вы едите в дни магнитных бурь и дни вокруг них, чрезвычайно важно для вашего состояния здоровья. Диета, которая является лучшим оружием против магнитных бурь, на самом деле приятна и полезна. На самом деле он подходит на каждый день и месяц, но если вы не можете соблюдать его постоянно, то хотя бы в дни магнитных бурь придерживайтесь следующих продуктов питания.

— Добавьте в меню больше фруктов, овощей и зелени. Печеные яблоки, абрикосы, изюм – крайне подходящий вариант. Бананы полезны для здоровья из-за содержания в них калия.

— Если вы хорошо разбираетесь в кастрюле и кулинарии, то из бобовых сейчас лучшее время для фасоли и чечевицы. Эти импульсы оказывают успокаивающее действие в дни магнитных бурь.

— Хлеб: Самый подходящий вариант – ржаной, поскольку в его состав входят витамины группы В, благотворно влияющие на нервную систему. Уберите из меню хотя бы в эти дни белый хлеб.

— Чаи и травы: Выбор очень большой, но здесь ограничимся основными. Это шиповник, валериана, мята, боярышник, чабрец, мелисса. Можно даже приготовить кипящую смесь из нескольких трав, чудесно влияющих на здоровье.

— Завтрак — это то, что для тебя очень важно в данный момент. Приготовьте что-нибудь с булгуром. Если вы добавляете в кашу молоко, имейте в виду, что оно рекомендуется быть нежирным.

— Уменьшите мясо, ешьте больше рыбы.

• Выработайте эти привычки – и во время штормов с вами все будет в порядке.

Во время магнитных бурь старайтесь больше отдыхать. Что бы ни случилось, хорошо выспитесь – и ночью, конечно, и, если у вас есть возможность, немного больше, чем дневной сон.

Прогулки имеют первостепенное значение, как и свежий воздух. Если поблизости есть парк или, желательно, экотропа, сейчас самое время заняться ими. Прогулка не обязательно должна быть долгой, но 30 минут спокойного отдыха вам будет вполне достаточно. Если вам не хочется гулять и вы предпочитаете проводить больше времени дома, то очень тонкая гимнастика пойдет вам более чем на пользу и поможет снизить влияние магнитных бурь. Минеральные ванны тоже принесут пользу.

Употребляйте в меньшем количестве или исключите жареную, жирную пищу, мучное, алкоголь. Если вы курите, сократите курение. Не ешьте острую и чрезмерно соленую пищу.

Освободите себя от тяжелой физической работы и стрессов. Сократите щурение перед телевизором, компьютером и телефоном. Забудьте о устройствах с синим светом перед сном.

Половина таблетки аспирина, если она не вызывает расстройства желудка, отлично сработает в вашей стратегии.

Вы можете попробовать в своих гигиенических привычках контрастный душ, то есть чередование горячей и холодной воды.

Лучше сократить употребление крепких чаев и кофе. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин вреден для организма во время магнитных бурь, главным образом из-за перевозбуждения, которое он вызывает.

Не принимайте ключевых решений и водите осторожно.

Точная проверка – самое безопасное место для консультации

Весьма вероятно, что вы обнаружили, что социальные сети насыщены постоянной информацией о магнитных бурях. Однако, к сожалению, большинство из них вводят в заблуждение. На самом деле правда в том, что есть только один способ точно узнать о штормах – это на странице NIMH BAS.

Вот

.