Мы ударили нас магнитными штормами на этой неделе? Узнайте, как их проверить и почему вас пытали

Магнитные штормы являются настоящим наказанием для некоторых людей. Тем не менее, в этом очень полезном тексте для вас вы найдете абсолютно все, что полезно с ними. А также мы обязательно дадим вам возможность узнать с полной достоверностью, в которой появятся часть недели магнитные штормы.

Общие симптомы — на которые люди отрицательно влияют и как справляться

Принято, что почти 45 % людей попадают под влияние магнитных штормов и в последнее время растут. Не все из них осознают, что личный дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, трудности с фокусировкой, влияют или усиливаются магнитными штормами. У многих людей различные типы дискомфорта встречаются за один или два дня до начала магнитного шторма, а в других в глазах шторма.

Интересный вопрос: вы застойны?

Если оказывается, что магнитные штормы вызывают в вас неприятные ощущения, то вы определенно принадлежите людям, которые страдают от повышенной чувствительности к погоде. Такое обстоятельство не должно привести вас к отчаянию — фактически, вторая из населения — это заслуженность.

Как мы можем охарактеризовать их? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:

Мет -чувствительные люди испытывают различные изменения в психическом состоянии, а также физический дискомфорт, когда существуют различные изменения климата. Изменение сезонов, большая влажность или чрезмерный воздух, тяжелая жара или неприятный холод, солнечные извержения влияют на них гораздо больше, чем другие.

Мет-чувствительные люди в основном немного более чувствительны, чем другие, и имеют более раннюю психику. Иногда их поражают болезненные ощущения в суставах или мышцах с более серьезной амплитудой времени. Им не всегда удается хорошо спать. В большинстве случаев они признают, что у них меньше производительности, отвлечения и проблемной концентрации. Ощущение одышки распространено.

Если вы являетесь частью такого типа личности, это не время для беспокойства: вот что было бы очень приятно делать во время магнитных штормов.

Лучшие стратегии для облегчения влияния магнитного шторма?

• Магнитные штормы и правильное питание

Как будет выглядеть ваше меню в дни магнитных штормов, и в следующие дни вокруг них имеет решающее значение для арсенала, с которым вы приветствуете трудный период. Диета, которая является лучшим оружием от магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.

— Поместите больше фруктов, овощей и трав на стол. Запеченные яблоки, абрикосы, изюм являются чрезвычайно важным вариантом. Бананы оказывают большое влияние на содержание калия.

— От домашнего блюда, от тушеного на тугу сейчас лучшее время для бобов и чечевицы. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.

— Хлеб: Обратите внимание на рожь, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают благословенное влияние на нервную систему. Удалите белый хлеб из меню, по крайней мере, в эти дни.

— Чаи и травы: выбор очень большой, но здесь мы будем ограничиваться основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать смесь нескольких трав, которые влияют не только на магнитные штормы, но и в целом.

— Завтрак — это то, что вы не пропустите. Сделайте что -нибудь с кукурузной мукой. Если вы положите молоко в кашу, постарайтесь быть с низким содержанием жира.

— Старайтесь избегать мяса, возьмите больше рыбы.

• 8 трюков и стратегий для магнитных штормов

Во время магнитных штормов вы должны отдыхать больше. Следите за тем, чтобы ваш сон внимательно и не подойдите на него — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, дайте возможность дневному сна.

Ходьба — одна из самых важных вещей в наши дни, как и свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Прогулка не должна быть длинной, но некоторые приятные и медленные 30 минут будут полностью достаточно. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете проводить больше времени дома, то короткая гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет вам уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также будут влиять на вас.

По мере того, как магнитные штормы длятся, удалите жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь из вашего меню. По крайней мере, немного уменьшить сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.

Отложить физическое напряжение. Уменьшите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Забудьте о устройствах Blue Light перед сном.

Половина таблетки аспирина, если он не раздражает ваш желудок, сыграет дополнительную и благоприятную роль в решении проблемы магнитных штормов.

Вы можете вступить в контрастный душ в своем ежедневном уходе, то есть вы чередуете горячую и холодную воду в своих гигиенических привычках.

Приглашение сильных чая и кофе не рекомендуется. Энергетические напитки имеют аналогичный эффект, поэтому изолируйте их. Кофеин, как вы знаете, не рекомендуется во время магнитных штормов, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.

Возьмите важные усилия, не рекомендуются, и водите автомобиль, только если вы не можете путешествовать с общественным транспортом или пешком.

Где проверить, ударил ли шторм

Дело в том, что агентства новостей насыщены грозами магнитных штормов. К сожалению, не все из них имеют реальную ценность. Как бы то ни было, существует единственный подход, который будет информирован вовремя о штормах — его также можно найти абсолютно надежным на веб -сайте NIMH BAS.

Здесь

С