Мы ударили нас магнитными штормами на этой неделе? Узнайте, как их проверить и почему вас пытали
Повышенная активность магнитных штормов является проблемой для серьезного процента людей. Однако в этой статье мы полностью рассмотрим абсолютно все, что является ключом к борьбе с ними. Что касается вашего использования, мы рассмотрим способ с точностью понять, в какой период возникнут магнитные штормы.
Почему и у кого у людей проблема шторма
Различные исследования показывают, что почти 50 % людей чувствительны к магнитным штормам, а в последние десятилетия их число распухло. Не все они знают, что их дискомфорт, повышение нервозности, хрупкий сон, физическая слабость и меланхолия, отсутствие концентрации, вызваны или усиливаются магнитными штормами. Мы обращаем внимание на тот факт, что у некоторых людей различные типы дискомфорта встречаются за один или два дня до самого магнитного шторма, а в других — в глазах шторма.
Можете ли вы сказать, если вы погода -чувствительная?
Если оказывается, что магнитные штормы вызывают у вас проблемы, то есть сомнения, что вы принадлежите людям, которые страдают от повышенной чувствительности к погоде. Такое обстоятельство не должно создавать опасений в вас — на самом деле, почти половина населения чувствительна к погоде.
Что наиболее характерно из них? Есть многочисленные исследования для них. Они достигают тех же результатов, которые можно обобщить следующим образом:
Мет -чувствительные люди испытывают различные изменения в психическом здоровье, а также физический дискомфорт, когда существуют различные изменения климата. Изменение сезонов, большую влажность или чрезмерный воздух, тяжелый жар или неприятный холод, солнечные извержения больше влияют на них, чем другие.
В большинстве случаев, чувствительные к погоде, люди немного более чувствительны, чем другие, и имеют более широкую психику. Иногда болезненные ощущения в суставах или мышцах страдают от внезапного изменения во времени. У них часто возникают проблемы с засыпанием ночью. Они обычно жалуются на низкую производительность, отвлечение и трудности в концентрации. Субъективное чувство одышки распространено.
Если вы узнаете этот тип личности, это не время для беспокойства: вот что было бы очень приятно делать во время магнитных штормов.
Несколько хитростей, чтобы облегчить эффекты магнитного шторма?
• Меню магнитного шторма — приготовьте следующие продукты
Что вы будете есть в дни магнитных штормов, и следующие дни вокруг них имеют первостепенное значение для вашего тона. Диета, которая даст вам силу против магнитных штормов, на самом деле приятна и полезна. На самом деле, это подходит для каждого дня и месяца, но если вы не можете сохранить его постоянно, то, по крайней мере, в дни магнитных штормов, придерживайтесь следующих продуктов.
— Поместите больше фруктов, овощей и трав на стол. Чрезвычайно релевантным вариантом являются изюм, абрикосы и жареные яблоки. Бананы оказывают очень хорошее влияние на содержание калия.
— Если вы хорошо ладите с кастрюлем и приготовлением пищи, время для бобов и чечевицы поступило из рагу. Эти рагу действуют чрезвычайно облегчены в дни с магнитными штормами.
— Хлеб: Обратите внимание, что это рожь, потому что он полон витаминов группы В, которые оказывают ключевое полезное влияние на нервную систему. Лучше удалить белый хлеб из меню, по крайней мере, в наши дни.
— Чаи и травы: выбор очень большой, но здесь мы будем ограничиваться основными. Это Rosehip, Valerian, Mint, Hawthorn, Thyme, Hub. Вы даже можете сделать естественный коктейль из нескольких трав, которые оказывают большое влияние на здоровье.
— Завтрак — это то, что вы не пропустите. Сделай что -нибудь с овес. Если вы положите молоко в беспорядок, было бы хорошо быть с низким содержанием жира.
— Не ставьте на мясо, ешьте рыбу.
• Не пропустите — полезные привычки
Во время магнитных штормов постарайтесь больше отдохнуть. Сон — это больше, чем необходимо — как ночью, конечно, и если у вас есть возможность, побалуйте себя днем.
Ходьба — это приоритет номер один, а также свежий воздух. Если есть парк поблизости или лучшую эко-трюк, сейчас подходящий момент. Не очень важно, чтобы прогулка была длинной, но некоторые из 30 минут будут полностью достаточными. Если вы не прогуляетесь и предпочитаете быть дома, то очень прекрасная гимнастика повлияет на вас больше, чем хорошо, и поможет уменьшить влияние магнитных штормов. Минеральные ванны также окажут на вас хорошее влияние.
Тем не менее, игнорируйте жареные, маслянистую пищу, пищевые продукты, алкоголь. Если вы курите, уменьшите сигареты. Не ешьте пряную и слишком соленую пищу.
Избавьтесь от тяжелой физической работы, а также стресса. Уменьшите бесконечные часы перед телевизором, компьютером и телефоном. Выключите их как минимум час или два, прежде чем заснуть.
Половина таблетки аспирина, если это не вызывает у вас проблемы с желудками и кишечником, будет играть хорошую роль в решении проблемы магнитных штормов.
Вы можете принять контрастный душ, то есть альтернативную горячую и холодную воду в ваших гигиенических привычках.
Лучше уменьшить проглатывание сильных чаев и кофе. Энергетические напитки абсолютно запрещены. Кофеин мешает магнитным штормам, в основном из -за возбуждения, которое он вызывает.
Короче говоря, тормоз на важные решения и аккуратно ездите.
Для финала — вот где проверить на магнитные штормы
Вы, вероятно, обнаружите, что в Интернете это насыщено сообщениями магнитных штормов. К сожалению, однако, большинство из них не соответствуют действительности. На самом деле, правда в том, что существует единственный метод, который бы точно осведомлен о штормах — он расположен на веб -сайте NIMH BAS.
Здесь
С
