Натуральные разжижители крови, которые защищают ваше сердце

Различные лекарственные и природные препараты, разжижающие кровь, используются для предотвращения образования тромбов, которые могут вызвать опасные заболевания, такие как инфаркты и инсульты.

Свертывание крови — необходимый процесс для предотвращения кровопотери в случае травмы, позволяющий ране зажить быстрее. Однако их образование в системе кровообращения может привести к опасным осложнениям.

Препараты, разжижающие кровь, обычно используются пациентами с сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как тромбоз глубоких вен, нерегулярный сердечный ритм и заболевания кровеносных сосудов.

Натуральные разжижители крови

Куркума действует как естественный разжижитель и оказывает антитромбоцитарный эффект. По данным экспертов, куркумин, полезный полифенол куркумы, ингибирует тромбин — протеазу, которая играет важную роль в свертывании крови.

Корица — мощное слабительное, но ее длительное применение может оказаться проблематичным для здоровья печени. По этой причине врачи советуют употреблять его в умеренных количествах, в качестве добавки к еде или питью.

Имбирь содержит салицилаты — химическое соединение, известное своей способностью предотвращать тромбоз. Исследования показывают, что салицилат умеренно способствует разжижению крови, предотвращая венозный тромбоз, не вызывая чрезмерного кровотечения.

Использование имбиря для разжижения крови приобрело большую популярность, поскольку люди ищут все больше и больше натуральных ингредиентов, препятствующих свертыванию крови.

Некоторые исследования показали, что чеснок действует как антикоагулянт, поэтому ежедневное его употребление может помочь предотвратить тромбоз. Кроме того, чеснок можно употреблять пациентам, получающим лечение препаратами, разжижающими кровь, но обязательно под контролем врача.

Витамин Е является естественным разжижителем благодаря своим антикоагулянтным свойствам. Добавки витамина Е и получение его с пищей могут помочь предотвратить заболевания сердца и кровеносных сосудов. Некоторые из лучших продуктов, богатых витамином Е: авокадо, миндаль, шпинат, семена подсолнечника, манго и брокколи.

• Физическая активность

Активный образ жизни помогает предотвратить образование тромбов, поэтому важно регулярно двигаться и заниматься спортом. Хорошо известно, что ежедневная физическая активность связана с улучшением здоровья сердечно-сосудистой системы, что приводит к положительному влиянию на кровяное давление, кровообращение, снижение уровня холестерина и чувствительность к инсулину.

Старайтесь заниматься спортом по 30 минут каждый день, выполняя упражнения, которые заставляют ваше сердце биться чаще, например, езда на велосипеде, пеший туризм, йога или поднятие тяжестей. Во время тренировки следите за уровнем жидкости, пейте много воды.

Также очень важно избегать длительного сидения, как можно больше двигаться в течение дня, чтобы улучшить кровообращение.

Статья информативна, если у вас есть вопросы по теме, обратитесь к специалисту.