Названы причины, почему не все люди умеют радоваться счастью

Не все люди умеют радоваться счастью на 100%. Многие все время находятся в ожидании неприятного сюрприза от жизни, даже если все в жизни складывается хорошо.

Почему это происходит?

Одна из причин – убеждение, что за все приходится платить.

Другая причина – вера в то, что в мире существует баланс добра и зла. Человек убежден, что не может быть хорошо постоянно: если сейчас я радуюсь, то скоро обязательно буду плакать. Это как колебания маятника: после подъема всегда идет падение.

Все эти убеждения могут существенно мешать личностному развитию и способности наслаждаться жизнью. Но, к счастью, все можно изменить.

Как избавиться от этих убеждений, рассказали психологи онлайн-ресурса «Психологическая поддержка». Вот какие шаги они предлагают.

Первый шаг к изменению ограничительных убеждений — осознание их наличия. Спросите себя, какие мысли возникают, когда вы чувствуете счастье.

Не бойтесь обращаться за помощью. Поговорите со своими близкими, друзьями или психотерапевтом о том, что вас беспокоит.