Не магний: это дополнение борется с напряжением наиболее эффективно

Магний является одним из добавок, известных для борьбы с стрессом. Но, кроме того, есть более эффективный инструмент. Это дополнение к экстракту Ashwagandha, известным своими свойствами, которые помогают бороться с стрессом и бессонницей. В чем польза от этой добавки, объясняет сайт здравоохранения, ссылаясь на исследования.

Что известно о добавках Ашваганды?

Ашваганда, которая происходит от аюрведической традиции, веками использовалась в качестве средства снятия стресса. Его полезные последствия на организм также были подтверждены современными исследованиями. Эта трава ценится как экспертами, так и людьми, которые ищут естественные методы для поддержки психического здоровья.

Этот овощ компенсирует дефицит магния — достаточного дня в день.

Преимущества использования ашваганды

По словам ученых, корневой экстракт Ashwaganda может снизить уровень кортизола, улучшить качество сна и поддержать когнитивную функцию, сообщает Edition. Это растение также помогает уменьшить беспокойство, улучшить иммунитет, повысить производительность и поддержать фертильность и сексуальную функцию. Это также может быть использовано в дополнение к депрессионной терапии.

Кроме того, Ashwaganda помогает уменьшить жир в организме, регулирует липидный и углеводный метаболизм и помогает снизить уровень сахара в крови и плохой холестерин. Эксперты подчеркивают, что большинство людей хорошо переносят эту траву, и ее последствия являются длительными и светами.

10 лучших продуктов, которые помогают поглощать магний

Витамины, содержащиеся в растении, представляют собой фармакологически активные вещества с противоопухолевыми и антибактериальными свойствами. Это не единственное преимущество в отношении здоровья, которое можно ожидать от лечения. Растение влияет на снижение артериального давления, действует детоксикация организма, повышает физическую производительность и помогает бороться с ревматизмом. Он оказывает полезное влияние на мочевыводящие путят из -за его мочегонного эффекта и поддерживает почки, поджелудочную железу и печень, помогает функционировать иммунную систему, а также предотвратить язв желудка.

Также наблюдался положительный эффект использования индийского женьшеня на нервную систему. Это растение помогает предотвратить болезнь Альцгеймера, помогает организму уменьшить стресс, улучшать процессы памяти и концентрации, а также может использоваться в качестве поддерживающего при лечении депрессии. Кроме того, это поможет эффективно укрепить мышечную ткань, бороться с симптомами аллергии и астмы и ингибирует деление клеток посредством митоза.

Почему Дания запретила Ашваганду?

Несмотря на многочисленные исследования, подтверждающие пользу для здоровья Ашваганды, некоторые страны решили ограничить свою продажу. Дания ввела запрет на торговлю травами в 2023 году, а затем Нидерланды. Финляндия и Швеция рассматривают аналогичные шаги.

Решение Датской ветеринарной и продовольственной администрации (DVFA) основано на отчете с 2020 года в Техническом университете Дании (DTU). В документе отмечается, что Ашваганда может отрицательно повлиять на секс и гормоны щитовидной железы. В докладе также предполагается, что трава может иметь абортный эффект, хотя другие исследования не подтвердили риск для беременных женщин или их детей.

ВАЖНО: Статья не заменяет сбалансированное питание и консультации со специалистом!

Не магний, который является лучшим добавлением сна