Некоторые овощи могут помочь в снижении АД: эксперты дали советы

Новые исследования свидетельствуют, что употребление определенных овощей может существенно помочь в снижении АД. Это открывает новые горизонты в профилактике и лечении гипертонии естественными методами.

Исследователи установили, что брокколи и капуста улучшают кровообращение. Регулярное включение этих продуктов в рацион помогло снизить АД, говорят ученые.

Участники эксперимента употребляли от 200 до 300 граммов таких овощей ежедневно. Кроме снижения давления, эти овощи также улучшили общее состояние сердечно-сосудистой системы.

Ввиду доступности таких продуктов каждый может попробовать эту стратегию. Однако перед изменением рациона следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или аллергии.